The Ultimate Guide to Trail Running: Everything You Need to Know About Equipment, Finding Trails, Nutrition, Hill Strategy, Racing, Avoiding Injury, Training, Weather, Safety

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9780762755370: The Ultimate Guide to Trail Running: Everything You Need to Know About Equipment, Finding Trails, Nutrition, Hill Strategy, Racing, Avoiding Injury, Training, Weather, Safety

Trail running combines all the health and fitness benefits of walking and road running with the outdoor adventure of such sports as hiking and mountain biking-not to mention the spiritual renewal from a day spent communing with nature. No wonder it has become one of the world's most popular fitness activities. The Ultimate Guide to Trail Running provides all the essential information needed, including finding trails and getting started; managing ascents and descents with ease; maneuvering off-road obstacles; strength, stretching, and cross-training exercises; selecting proper shoes, clothing, and accessories; safety on the trail; and racing and other trail events.

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Chase, Adam W.; Hobbs, Nancy
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(Powder Springs, GA, U.S.A.)
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Editore: Falcon Guides (2010)
ISBN 10: 0762755377 ISBN 13: 9780762755370
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Editore: National Book Network
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Editore: Falcon Guides
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Editore: ROWMAN LITTLEFIELD, United States (2010)
ISBN 10: 0762755377 ISBN 13: 9780762755370
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Descrizione libro ROWMAN LITTLEFIELD, United States, 2010. Paperback. Condizione libro: New. 2nd Revised edition. 213 x 140 mm. Language: English . Brand New Book. Trail running combines all the health and fitness benefits of walking and road running with the outdoor adventure of such sports as hiking and mountain biking-not to mention the spiritual renewal from a day spent communing with nature. No wonder it has become one of the world s most popular fitness activities. The Ultimate Guide to Trail Running provides all the essential information needed, including finding trails and getting started; managing ascents and descents with ease; maneuvering off-road obstacles; strength, stretching, and cross-training exercises; selecting proper shoes, clothing, and accessories; safety on the trail; and racing and other trail events. Codice libro della libreria AAS9780762755370

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Editore: ROWMAN LITTLEFIELD, United States (2010)
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Descrizione libro ROWMAN LITTLEFIELD, United States, 2010. Paperback. Condizione libro: New. 2nd Revised edition. 213 x 140 mm. Language: English . Brand New Book. Trail running combines all the health and fitness benefits of walking and road running with the outdoor adventure of such sports as hiking and mountain biking-not to mention the spiritual renewal from a day spent communing with nature. No wonder it has become one of the world s most popular fitness activities. The Ultimate Guide to Trail Running provides all the essential information needed, including finding trails and getting started; managing ascents and descents with ease; maneuvering off-road obstacles; strength, stretching, and cross-training exercises; selecting proper shoes, clothing, and accessories; safety on the trail; and racing and other trail events. Codice libro della libreria AAS9780762755370

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Chase, Adam W.; Hobbs, Nancy
Editore: FalconGuides (2010)
ISBN 10: 0762755377 ISBN 13: 9780762755370
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Descrizione libro FalconGuides, 2010. Paperback. Condizione libro: New. Second. Codice libro della libreria DADAX0762755377

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Chase, Adam W.; Hobbs, Nancy
Editore: Rowman & Littlefield
ISBN 10: 0762755377 ISBN 13: 9780762755370
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Descrizione libro Rowman & Littlefield. Paperback. Condizione libro: new. BRAND NEW, Ultimate Guide to Trail Running: Everything You Need to Know About Equipment * Finding Trails * Nutrition * Hill Strategy * Racing * Avoiding Injury * Training * Weather * Safety (2nd Revised edition), Adam Chase, Nancy Hobbs, Trail running combines all the health and fitness benefits of walking and road running with the outdoor adventure of such sports as hiking and mountain biking-not to mention the spiritual renewal from a day spent communing with nature. No wonder it has become one of the world's most popular fitness activities. The Ultimate Guide to Trail Running provides all the essential information needed, including finding trails and getting started; managing ascents and descents with ease; maneuvering off-road obstacles; strength, stretching, and cross-training exercises; selecting proper shoes, clothing, and accessories; safety on the trail; and racing and other trail events. Codice libro della libreria B9780762755370

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