The Pilates Body: The Ultimate At-Home Guide to Strengthening, Lengthening, and Toning Your Body--Without Machines

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9780767903967: The Pilates Body: The Ultimate At-Home Guide to Strengthening, Lengthening, and Toning Your Body--Without Machines

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Siler, Brooke
ISBN 10: 076790396X ISBN 13: 9780767903967
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Siler, Brooke
ISBN 10: 076790396X ISBN 13: 9780767903967
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Siler, Brooke
Editore: Harmony
ISBN 10: 076790396X ISBN 13: 9780767903967
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SILER, BROOKE
Editore: Penguin Random House
ISBN 10: 076790396X ISBN 13: 9780767903967
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Siler, Brooke
Editore: BROADWAY BOOKS (2000)
ISBN 10: 076790396X ISBN 13: 9780767903967
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Siler, Brooke
Editore: Random House Inc (2000)
ISBN 10: 076790396X ISBN 13: 9780767903967
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Brooke Siler, Christy Turlington
Editore: Random House USA Inc, United States (2000)
ISBN 10: 076790396X ISBN 13: 9780767903967
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Descrizione libro Random House USA Inc, United States, 2000. Paperback. Condizione libro: New. 231 x 188 mm. Language: English . Brand New Book. The Pilates® method may be today s hottest exercise, but it has been endorsed by physicians for almost a century. Originally developed by Joseph H. Pilates to help strengthen and condition muscles, Pilates is the ultimate mind-body exercise for anyone who wants to tone, streamline, and realign their body without the bulked-up results of more conventional workout methods. Now, in The Pilates® Body, author Brooke Siler--one of the most sought-after personal trainers in the country and owner of New York s top studio for Pilates training, re:AB--provides a complete, easy-to follow program of Pilates exercises that can be done anywhere, anytime, and without machines. With step-by-step instructions, Siler guides the reader through the complete circuit of mat exercises, each of which is clearly illustrated by photographs, line drawings, and unique visualization exercises. With Pilates you will not only streamline your figure--you will dramatically improve your posture, flexibility, and balance, and enhance your physical and emotional well-being. The Pilates Body shows you how. Codice libro della libreria ABZ9780767903967

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Brooke Siler, Christy Turlington
Editore: Random House USA Inc, United States (2000)
ISBN 10: 076790396X ISBN 13: 9780767903967
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Descrizione libro Random House USA Inc, United States, 2000. Paperback. Condizione libro: New. 231 x 188 mm. Language: English . Brand New Book. The Pilates® method may be today s hottest exercise, but it has been endorsed by physicians for almost a century. Originally developed by Joseph H. Pilates to help strengthen and condition muscles, Pilates is the ultimate mind-body exercise for anyone who wants to tone, streamline, and realign their body without the bulked-up results of more conventional workout methods. Now, in The Pilates® Body, author Brooke Siler--one of the most sought-after personal trainers in the country and owner of New York s top studio for Pilates training, re:AB--provides a complete, easy-to follow program of Pilates exercises that can be done anywhere, anytime, and without machines. With step-by-step instructions, Siler guides the reader through the complete circuit of mat exercises, each of which is clearly illustrated by photographs, line drawings, and unique visualization exercises. With Pilates you will not only streamline your figure--you will dramatically improve your posture, flexibility, and balance, and enhance your physical and emotional well-being. The Pilates Body shows you how. Codice libro della libreria ABZ9780767903967

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Siler, Brooke
Editore: Harmony (2000)
ISBN 10: 076790396X ISBN 13: 9780767903967
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Murray Media
(North Miami Beach, FL, U.S.A.)
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Descrizione libro Harmony, 2000. Paperback. Condizione libro: New. Codice libro della libreria 076790396X

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Brooke Siler
Editore: Harmony
ISBN 10: 076790396X ISBN 13: 9780767903967
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Descrizione libro Harmony. Paperback. Condizione libro: New. Paperback. 208 pages. Dimensions: 9.1in. x 7.4in. x 0.4in.The Pilates method may be todays hottest exercise, but it has been endorsed by physicians for almost a century. Originally developed by Joseph H. Pilates to help strengthen and condition muscles, Pilates is the ultimate mind-body exercise for anyone who wants to tone, streamline, and realign their body without the bulked-up results of more conventional workout methods. Now, in The Pilates Body, author Brooke Siler--one of the most sought-after personal trainers in the country and owner of New Yorks top studio for Pilates training, re: AB--provides a complete, easy-to follow program of Pilates exercises that can be done anywhere, anytime, and without machines. With step-by-step instructions, Siler guides the reader through the complete circuit of mat exercises, each of which is clearly illustrated by photographs, line drawings, and unique visualization exercises. With Pilates you will not only streamline your figure--you will dramatically improve your posture, flexibility, and balance, and enhance your physical and emotional well-being. The Pilates Body shows you how. This item ships from multiple locations. Your book may arrive from Roseburg,OR, La Vergne,TN. Paperback. Codice libro della libreria 9780767903967

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