The Ultimate Body Rolling Workout: The Revolutionary Way to Tone, Lengthen, and Realign Your Body

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9780767912303: The Ultimate Body Rolling Workout: The Revolutionary Way to Tone, Lengthen, and Realign Your Body

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1.

Zake, Yamuna; Golden, Stephanie
Editore: Harmony
ISBN 10: 0767912306 ISBN 13: 9780767912303
Nuovi Rilegato Quantità: 1
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Nemax_CO
(Pompano Beach, FL, U.S.A.)
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Descrizione libro Harmony. PAPERBACK. Condizione libro: New. 0767912306 In NEW, unread book in excellent condition. No nicks or tears on dust jacket that has clean, straight edges. MoNeY Back Guarantee!. Codice libro della libreria M-1-106

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Zake, Yamuna/ Golden, Stephanie
Editore: Harmony Books (2003)
ISBN 10: 0767912306 ISBN 13: 9780767912303
Nuovi Quantità: 2
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(Commerce, GA, U.S.A.)
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Descrizione libro Harmony Books, 2003. PAP. Condizione libro: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Codice libro della libreria KS-9780767912303

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ZAKE, YAMUNA
Editore: Penguin Random House
ISBN 10: 0767912306 ISBN 13: 9780767912303
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INDOO
(Avenel, NJ, U.S.A.)
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Descrizione libro Penguin Random House. Condizione libro: New. Brand New. Codice libro della libreria 0767912306

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Zake, Yamuna; Golden, Stephanie
Editore: Harmony
ISBN 10: 0767912306 ISBN 13: 9780767912303
Nuovi PAPERBACK Quantità: > 20
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(Springfield, VA, U.S.A.)
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Descrizione libro Harmony. PAPERBACK. Condizione libro: New. 0767912306 *BRAND NEW* Ships Same Day or Next!. Codice libro della libreria SWATI2122070729

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Zake, Yamuna
Editore: BROADWAY BOOKS (2003)
ISBN 10: 0767912306 ISBN 13: 9780767912303
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(Wood Dale, IL, U.S.A.)
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Descrizione libro BROADWAY BOOKS, 2003. PAP. Condizione libro: New. New Book.Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Codice libro della libreria IB-9780767912303

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Yamuna Zake
Editore: Potter/TenSpeed/Harmony, United States (2003)
ISBN 10: 0767912306 ISBN 13: 9780767912303
Nuovi Paperback Quantità: 1
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The Book Depository
(London, Regno Unito)
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Descrizione libro Potter/TenSpeed/Harmony, United States, 2003. Paperback. Condizione libro: New. 228 x 182 mm. Language: English . Brand New Book. Get rolling! Your body will ask for more. Created by veteran yoga teacher Yamuna Zake, body rolling is a revolutionary fitness technique that uses six- to ten-inch inflatable balls to strengthen, tone, and realign the body, while providing sensations that can surpass the bliss of a massage. Now, in the first book devoted to body rolling, Zake shares the routines that she has imparted to thousands of clients across the country, and shows you how to get on the ball--and get the body you ve always wanted. The next step for fans of yoga and Pilates, body rolling is the ultimate way to streamline your figure and promote physical wellbeing without the bulked-up results of conventional workout methods. Like yoga and Pilates, these easy-to-follow, fully illustrated routines will condition and lengthen your muscles, improve core strength, and enhance posture, flexibility, and balance. But unlike those practices, body rolling also realigns your spine and joints, relieving pain and muscle tension and providing a workout, a massage, and a chiropractic session all at once. The routines can be combined for a full body workout, or abbreviated for instant relief to ease shoulder tightness after a long workday or to enhance bedtime relaxation. The result: You will be not only stronger and more fit with a long, lean shape you ll stand taller, you ll move more easily, and best of all, you ll feel terrific. Codice libro della libreria ABZ9780767912303

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Yamuna Zake
Editore: Potter/TenSpeed/Harmony, United States (2003)
ISBN 10: 0767912306 ISBN 13: 9780767912303
Nuovi Paperback Quantità: 1
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The Book Depository US
(London, Regno Unito)
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Descrizione libro Potter/TenSpeed/Harmony, United States, 2003. Paperback. Condizione libro: New. 228 x 182 mm. Language: English . Brand New Book. Get rolling! Your body will ask for more. Created by veteran yoga teacher Yamuna Zake, body rolling is a revolutionary fitness technique that uses six- to ten-inch inflatable balls to strengthen, tone, and realign the body, while providing sensations that can surpass the bliss of a massage. Now, in the first book devoted to body rolling, Zake shares the routines that she has imparted to thousands of clients across the country, and shows you how to get on the ball--and get the body you ve always wanted. The next step for fans of yoga and Pilates, body rolling is the ultimate way to streamline your figure and promote physical wellbeing without the bulked-up results of conventional workout methods. Like yoga and Pilates, these easy-to-follow, fully illustrated routines will condition and lengthen your muscles, improve core strength, and enhance posture, flexibility, and balance. But unlike those practices, body rolling also realigns your spine and joints, relieving pain and muscle tension and providing a workout, a massage, and a chiropractic session all at once. The routines can be combined for a full body workout, or abbreviated for instant relief to ease shoulder tightness after a long workday or to enhance bedtime relaxation. The result: You will be not only stronger and more fit with a long, lean shape you ll stand taller, you ll move more easily, and best of all, you ll feel terrific. Codice libro della libreria ABZ9780767912303

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Zake, Yamuna; Golden, Stephanie
ISBN 10: 0767912306 ISBN 13: 9780767912303
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BWB
(Valley Stream, NY, U.S.A.)
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9.

Zake, Yamuna
Editore: Harmony (2003)
ISBN 10: 0767912306 ISBN 13: 9780767912303
Nuovi Paperback Quantità: 1
Da
Murray Media
(North Miami Beach, FL, U.S.A.)
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Descrizione libro Harmony, 2003. Paperback. Condizione libro: New. Codice libro della libreria 0767912306

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Zake, Yamuna; Golden, Stephanie
Editore: Harmony
ISBN 10: 0767912306 ISBN 13: 9780767912303
Nuovi PAPERBACK Quantità: 1
Da
Movie Mars
(Matthews, NC, U.S.A.)
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