Brazilian Jiu-jitsu Basics: Mastering The Essential Techniques

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9780806526638: Brazilian Jiu-jitsu Basics: Mastering The Essential Techniques

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Simco, Gene
Editore: Citadel
ISBN 10: 0806526637 ISBN 13: 9780806526638
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Editore: Citadel (2005)
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Simco, Gene
Editore: Citadel (2005)
ISBN 10: 0806526637 ISBN 13: 9780806526638
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Simco, Gene
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Simco, Gene
Editore: Citadel Press Inc.,U.S. (2005)
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Simco, Gene
Editore: Citadel
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Simco, Gene
Editore: Citadel
ISBN 10: 0806526637 ISBN 13: 9780806526638
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Simco, Gene
Editore: Citadel Press Inc.,U.S., United States (2005)
ISBN 10: 0806526637 ISBN 13: 9780806526638
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Descrizione libro Citadel Press Inc.,U.S., United States, 2005. Mixed media product. Condizione libro: New. 250 x 216 mm. Language: English . Brand New Book. Author and acclaimed instructor Gene Simco teaches his students that a solid mastery of the fundamentals is essential in creating a foundation upon which the more advanced techniques can be built--and that s where this book comes in. With photos and step-by-step instructions, Simco shows you all the moves you ll need to master to take your training to the next level, including: - Primary positions: the Guard, the Mount, the Back Mount, side control, standing techniques, and Passing the Guard - Submissions: Armbars, Triangle Choke, Collar Choke, Kimura Lock, Guillotine, Mata Leo, and Omoplata - Defenses against punches, kicks, take-downs, and sweeps - Escapes from chokes, grabs, bear hugs, locks, and clinches - Plus warm-up exercises, tips on choosing a school, and Dojo etiquette - The author maintains a popular Jiu-jitsu website at - Includes 50 minute instructional DVD with self-defense techniques, as well as techniques for standing and for the ground. Codice libro della libreria AAC9780806526638

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