Cathy Sassin Gold's Gym Workout Journal

ISBN 13: 9780809297511

Gold's Gym Workout Journal

 
9780809297511: Gold's Gym Workout Journal

Gold's Gym, the world's leading bodybuilding authority, has put together the perfect take-it-to-the-gym training journal. Targeted at the average person interested in weightlifting and working out for health, this handy, spiral-bound book provides convenient daily work sheets for tracking sets and reps as they are completed. Also included are concise sections on general diet and exercise, an introduction to gym equipment and etiquette, and sample workouts at beginning, intermediate, and advanced levels.

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About the Author:

Cathy Sassin is currently the director of the Intrafitt Performance Nutrition and Exercise Center for Gold's Gym in Venice, California.

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Cathy Sassin
Editore: McGraw-Hill (2000)
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