Learn to Meditate: A Practical Guide to Self-Discovery and Fulfillment

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9780811822503: Learn to Meditate: A Practical Guide to Self-Discovery and Fulfillment

Meditation paves the road to a calmer, more focused mind; improved concentration; greater creativity; and a more energized mental and physical state of being. But finding an approach that works amid all the mumbo-jumbo can be a mind-altering experience in itself. Finally, here is a practical guide, beautifully illustrated, that reveals how to develop a personal program for inner peace. Learn to Meditate presents 23 step-by-step exercises and more than 130 exquisite illustrations that make visualization and meditation wonderfully accessible. David Fontana draws on the worlds diverse traditionsincluding Taoism, Zen, and Tibetan Buddhismfor an ideal companion to a lifelong practice.

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Sinossi:

Shows how to develop a personal meditation style through twenty-three step-by-step exercises that can lead to enhanced creativity and a secure sense of place.

L'autore:

David Fontana, PhD is a meditation teacher and psychologist, whose many books include Teach Yourself to Dream (0-8118-1628-1). He lives in Cardiff, Wales.

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1.

Fontana, David
Editore: Chronicle Books (1999)
ISBN 10: 0811822508 ISBN 13: 9780811822503
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Descrizione libro Chronicle Books, 1999. Paperback. Condizione libro: New. FAST SHIPPING & FREE TRACKING! The pages of this book are clean and unmarked. There is very little shelf wear. The spine remains free of creasing. Codice libro della libreria 151450

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David Fontana
Editore: Chronicle Books (1999)
ISBN 10: 0811822508 ISBN 13: 9780811822503
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Descrizione libro Chronicle Books, 1999. Paperback. Condizione libro: New. First Edition. Codice libro della libreria DADAX0811822508

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David Fontana
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ISBN 10: 0811822508 ISBN 13: 9780811822503
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Descrizione libro Chronicle Books, 1999. Paperback. Condizione libro: New. book. Codice libro della libreria 0811822508

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Fontana, David
Editore: Chronicle Books (1999)
ISBN 10: 0811822508 ISBN 13: 9780811822503
Nuovi Paperback Quantità: 3
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