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The overall opinion we have of ourselves and the value we place on ourselves as people can have a dramatic effect on our happiness. If you are troubled by uncertainty and self-doubt, or have thoughts about yourself that are often critical, these beliefs can contaminate many aspects of your life, from your personal relationships to your work and leisure time. Your health and energy level may also be affected.
Based on the clinically proven techniques of cognitive behavioral therapy, Overcoming Low Self-Esteem has been developed to help readers break out of the vicious cycle of self-destructive thinking. By learning the art of self-acceptance, readers can alter their lives for the better.
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Product Description:
Book by Fennell Melanie
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- EditoreNew York Univ Pr
- Data di pubblicazione2001
- ISBN 10 081472714X
- ISBN 13 9780814727140
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine275
- Valutazione libreria
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Overcoming Low Self-Esteem: A Clinically Proven Step-By-Step Program to Recovering on Your Own
Editore:
New York University Press
(2002)
ISBN 10: 081472714X
ISBN 13: 9780814727140
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