The Official British Army Fitness Guide

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9780852651186: The Official British Army Fitness Guide

The British Army is the fittest in the world, employing tried-and-tested training programmes that are guaranteed to build the levels of stamina, strength and flexibility that every soldier needs. In this official guide - developed with the Army Physical Training Corps - you can discover the exercises and activities that the Army uses and follow specially designed programmes to get yourself to the peak of physical fitness

- Three carefully planned twelve-week programmes

- Simple to follow illustrations that show you how to get the most out of each activity

- Assessment tests to help you track your progress

Whether you're a complete beginner who simply wants to be a bit healthier or a weekend warrior looking for the next challenge, this easy-to-use book will help take your fitness to the next level.

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Book Description:

The perfect Credit Crunch-defying fitness plan ( Sport)

Book Description:

Get fighting fit with The Official British Army Fitness Guide, by Sam Murphy and The Ministry of Defence.

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Murphy, Sam; The British Army
ISBN 10: 085265118X ISBN 13: 9780852651186
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ISBN 10: 085265118X ISBN 13: 9780852651186
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Descrizione libro Guardian Books, United Kingdom, 2009. Paperback. Condizione libro: New. 240 x 170 mm. Language: English . Brand New Book. The British Army is the fittest in the world, employing tried-and-tested training programmes that are guaranteed to build the levels of stamina, strength and flexibility that every soldier needs. In this official guide, developed with the Army Physical Training Corps, you can discover the exercises and activities that the Army uses and follow specially designed programmes to get yourself to the peak of physical fitness. This book contains three carefully planned twelve-week programmes; simple to follow illustrations that show you how to get the most out of each activity; and, assessment tests to help you track your progress. Whether you re a complete beginner who simply wants to be a bit healthier or a weekend warrior looking for the next challenge, this easy-to-use book will help take your fitness to the next level. Codice libro della libreria AA99780852651186

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Descrizione libro Guardian Books, United Kingdom, 2009. Paperback. Condizione libro: New. 240 x 170 mm. Language: English . Brand New Book. The British Army is the fittest in the world, employing tried-and-tested training programmes that are guaranteed to build the levels of stamina, strength and flexibility that every soldier needs. In this official guide, developed with the Army Physical Training Corps, you can discover the exercises and activities that the Army uses and follow specially designed programmes to get yourself to the peak of physical fitness. This book contains three carefully planned twelve-week programmes; simple to follow illustrations that show you how to get the most out of each activity; and, assessment tests to help you track your progress. Whether you re a complete beginner who simply wants to be a bit healthier or a weekend warrior looking for the next challenge, this easy-to-use book will help take your fitness to the next level. Codice libro della libreria AA99780852651186

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Descrizione libro 2009. Paperback. Condizione libro: New. 240mm x 182mm x 22mm. Paperback. Developed by the Army Physical training Corps, this is the first official guide to getting as fit as a recruit in the British Army and is based on the actual exercises and activities the A.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 176 pages. 0.568. Codice libro della libreria 9780852651186

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