Pilates for Life: How to Improve Strength, Flexibility and Health Over 40

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9780857832184: Pilates for Life: How to Improve Strength, Flexibility and Health Over 40

Pilates for Life is the ideal guide to Pilates for anyone over 40. In addition to providing clear information and step-by-step instructions for a specially tailored workout, there are also sections on how specially developed exercises can help with a number of conditions. From gentle exercises suitable for recovering from a hip replacement to coping strategies for the symptoms of Parkinson's, this is in-depth and carefully researched guide is essential reading. Written by two Pilates experts with a wealth of experience, and in consultation with a chartered Physiotherapist, the exercises and tips in Pilates for Life can help to prevent or reduce the development of some issues and conditions associated with ageing. This book is full of inspiring guidance for anyone wanting to explore the benefits of Pilates.

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About the Author:

Lynne Robinson is the founder of Body Control Pilates, which is taught internationally. She has produced several successful books, including Pilates for Weight Loss and Pilates for Pregnancy, and DVDs.

Carmela Trappa is a fully qualified Body Control Pilates instructor.

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1.

Lynne Robinson; Carmela Trappa
Editore: Kyle (2014)
ISBN 10: 0857832182 ISBN 13: 9780857832184
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Sandpiper Books Ltd
(NEWTON ABBOT, DEVON, Regno Unito)
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Descrizione libro Kyle, 2014. Condizione libro: New. With age comes reduced flexibility, which can affect our posture and strength and further compromise fitness. This collection of targeted Pilates routines has been developed to help with common age-related conditions, from recovering from a hip replacement to alleviating the effects of osteoarthritis. Illustrated with colour demonstration photographs, the book is a complete programme of exercises for strengthening muscles, easing back problems, keeping joints supple and preventing common aches and pains. Codice libro della libreria 212046

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Robinson, Lynne
Editore: Kyle Books (2014)
ISBN 10: 0857832182 ISBN 13: 9780857832184
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(Wood Dale, IL, U.S.A.)
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Descrizione libro Kyle Books, 2014. PAP. Condizione libro: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Codice libro della libreria T9-9780857832184

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Deen, Jamie
ISBN 10: 0857832182 ISBN 13: 9780857832184
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(Columbia, MD, U.S.A.)
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Descrizione libro Condizione libro: New. Codice libro della libreria 20340307-n

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Lynne Robinson, Carmela Trappa, Jenny Hawke
Editore: Kyle Books, United Kingdom (2014)
ISBN 10: 0857832182 ISBN 13: 9780857832184
Nuovi Paperback Quantità: 10
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Descrizione libro Kyle Books, United Kingdom, 2014. Paperback. Condizione libro: New. Language: English . This book usually ship within 10-15 business days and we will endeavor to dispatch orders quicker than this where possible. Brand New Book. Pilates for Life is the ideal guide to Pilates for anyone over 40. In addition to providing clear information and step-by-step instructions for a specially tailored workout, there are also sections on how specially developed exercises can help with a number of conditions. From gentle exercises suitable for recovering from a hip replacement to coping strategies for the symptoms of Parkinson s, this is in depth and carefully researched guide is essential reading. Written by two Pilates experts with a wealth of experience and in consultation with a chartered Physiotherapist, the exercises and tips in Pilates for Life can help to prevent or reduce the development of some issues and conditions associated with ageing. This book is full of inspiring guidance for anyone wanting to explore the benefits of Pilates. Codice libro della libreria BTE9780857832184

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Lynne Robinson
ISBN 10: 0857832182 ISBN 13: 9780857832184
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Descrizione libro 2014. Paperback. Condizione libro: New. Paperback. Pilates for Life is the ideal guide to Pilates for anyone over 40. In addition to providing clear information and step-by-step instructions for a specially tailored workout, there are also.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 224 pages. 0.800. Codice libro della libreria 9780857832184

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Robinson, Lynne; Trappa, Carmela; Hawke, Dr Jenny
Editore: Kyle Books
ISBN 10: 0857832182 ISBN 13: 9780857832184
Nuovi PAPERBACK Quantità: 1
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Mediaoutlet12345
(Springfield, VA, U.S.A.)
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Descrizione libro Kyle Books. PAPERBACK. Condizione libro: New. 0857832182 *BRAND NEW* Ships Same Day or Next!. Codice libro della libreria SWATI2122649920

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Lynne Robinson; Carmela Trappa; Dr Jenny Hawke
Editore: Kyle Books (2014)
ISBN 10: 0857832182 ISBN 13: 9780857832184
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Descrizione libro Kyle Books, 2014. Paperback. Condizione libro: New. book. Codice libro della libreria M0857832182

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Lynne Robinson
Editore: Kyle Books (2014)
ISBN 10: 0857832182 ISBN 13: 9780857832184
Nuovi Paperback Quantità: 1
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Revaluation Books
(Exeter, Regno Unito)
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Descrizione libro Kyle Books, 2014. Paperback. Condizione libro: Brand New. 224 pages. 9.80x8.30x1.00 inches. In Stock. Codice libro della libreria zk0857832182

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Robinson, Lynne, Trappa, Carmela, Hawke,
Editore: Kyle Books (2014)
ISBN 10: 0857832182 ISBN 13: 9780857832184
Nuovi Paperback Quantità: 2
Da
Murray Media
(North Miami Beach, FL, U.S.A.)
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Descrizione libro Kyle Books, 2014. Paperback. Condizione libro: New. Never used!. Codice libro della libreria P110857832182

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10.

Haw Dr
Editore: S&S FOUR INGREDIENTS (2014)
ISBN 10: 0857832182 ISBN 13: 9780857832184
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Media Mall
(Fyshwick, ACT, Australia)
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Descrizione libro S&S FOUR INGREDIENTS, 2014. Paperback. Condizione libro: New. Pilates for Life is the ideal guide to Pilates for anyone over 40. In addition to providing clear information and step-by-step instructions for a specially tailored workout, there are also sections on how specially developed exercises can help with a number of conditions. From gentle exercises suitable for recovering from a hip replacement to coping strategies for the symptoms of Parkinson?s, this is in depth and carefully researched guide is essential reading. Written by two Pilates experts with a wealth of experience and in consultation with a chartered Physiotherapist, the exercises and tips in Pilates for Life can help to prevent or reduce the development of some issues and conditions associated with ageing. This book is full of inspiring guidance for anyone wanting to explore the benefits of Pilates. Paperback. Codice libro della libreria MM-44003954

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