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This text aims to show exercisers of all backgrounds how to create a walking programme tailored to their own needs and abilities. Part 1 provides basic information to get started, part 2 gives descriptions of 60 effective walking workouts, and part 3 shows how to organize these into a programme.
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Book by Iknoian Therese
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- EditoreHuman Kinetics Publishers
- Data di pubblicazione1995
- ISBN 10 0873225538
- ISBN 13 9780873225533
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine165
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Fitness Walking
Editore:
Human Kinetics Publishers
(1995)
ISBN 10: 0873225538
ISBN 13: 9780873225533
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paperback
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FITNESS WALKING
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Human Kinetics Publishers
(1995)
ISBN 10: 0873225538
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