BOV Noakes, Timothy D. Lore of Running

ISBN 13: 9780873229593

Lore of Running

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9780873229593: Lore of Running

Now revised, expanded and updated, "Lore of Running" gives you incomparable detail on physiology, training, racing, injuries, world-class athletes, and races. Author Tim Noakes blends the expertise of a physician and research scientist with the passion of a dedicated runner to answer the most pressing questions for those who are serious about the sport for example, how your body systems respond to training, the effects of different training methods, how to detect and avoid overtraining, and genetic versus trainable potential. How to train for the 10K up through ultramarathon with detailed programs from Noakes and several leading running experts and how to prevent and treat injuries, increase your strength and flexibility, and use proper nutrition for weight control and maximum performance details are also included. You'll also find a candid analysis of supplements and ergogenic effects and training aids. The book includes new interviews with 10 world-class runners who share their secrets to success and longevity in the sport. It features on legendary figures and events in running history provide fascinating insights. And that's just scratching the surface. "Lore of Running" is not only the biggest and best running publication on the planet. It's the one book every runner should own.

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Noakes, Timothy
Editore: Human Kinetics (2002)
ISBN 10: 0873229592 ISBN 13: 9780873229593
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Noakes, Timothy
Editore: Human Kinetics (2002)
ISBN 10: 0873229592 ISBN 13: 9780873229593
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Tim Noakes
Editore: Human Kinetics Europe Ltd 2002-12-01 (2002)
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Noakes, Timothy
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Noakes, Timothy D.
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Noakes, Timothy
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Tim Noakes
Editore: Human Kinetics Publishers, United States (2002)
ISBN 10: 0873229592 ISBN 13: 9780873229593
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Descrizione libro Human Kinetics Publishers, United States, 2002. Paperback. Condizione libro: New. New edition. 252 x 178 mm. Language: English . Brand New Book. Now revised, expanded and updated, Lore of Running gives you incomparable detail on physiology, training, racing, injuries, world-class athletes, and races. Author Tim Noakes blends the expertise of a physician and research scientist with the passion of a dedicated runner to answer the most pressing questions for those who are serious about the sport for example, how your body systems respond to training, the effects of different training methods, how to detect and avoid overtraining, and genetic versus trainable potential. How to train for the 10K up through ultramarathon with detailed programs from Noakes and several leading running experts and how to prevent and treat injuries, increase your strength and flexibility, and use proper nutrition for weight control and maximum performance details are also included. You ll also find a candid analysis of supplements and ergogenic effects and training aids. The book includes new interviews with 10 world-class runners who share their secrets to success and longevity in the sport. It features on legendary figures and events in running history provide fascinating insights. And that s just scratching the surface. Lore of Running is not only the biggest and best running publication on the planet. It s the one book every runner should own. Codice libro della libreria HKN9780873229593

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Editore: Human Kinetics Europe Ltd (2002)
ISBN 10: 0873229592 ISBN 13: 9780873229593
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(Uxbridge, Regno Unito)
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