Pilates on the Ball: The World's Most Popular Workout Using the Exercise Ball

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9780892810956: Pilates on the Ball: The World's Most Popular Workout Using the Exercise Ball

In her bestselling book Pilates on the Ball, certified Pilates trainer Colleen Craig combines the effectiveness of the Pilates workout with the unique capabilities of the Swiss exercise ball, providing an innovative and low-impact way to stay fit. Now she offers a DVD in which numerous exercises from the book are demonstrated, accompanied by Craig's vocal coaching that explains each step of the exercises. While the book Pilates on the Ball contains over 160 photographs and detailed step-by-step instructions, many users prefer to see the exercises demonstrated live in real time. The accompanying DVD allows readers to see exactly how to position the body throughout each phase of the exercise and also to see what pitfalls can occur and how to easily prevent them. Most important of all, the DVD allows the user to follow along as if in a class setting. The Pilates on the Ball book and DVD workout shows users of all levels of fitness how to maximize the use of the ball in order to increase athletic performance, build long lean muscles, and tone the abdominal core. The DVD allows readers to take the exercises to new levels of understanding and effectiveness as they put the exercises contained in the book into practice.

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1.

Craig, Colleen
Editore: Simon and Schuster
ISBN 10: 0892810955 ISBN 13: 9780892810956
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INDOO
(Avenel, NJ, U.S.A.)
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Descrizione libro Simon and Schuster. Condizione libro: New. Brand New. Codice libro della libreria 0892810955

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Craig, Colleen
ISBN 10: 0892810955 ISBN 13: 9780892810956
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(Wood Dale, IL, U.S.A.)
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Descrizione libro 2003. PAP. Condizione libro: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Codice libro della libreria VS-9780892810956

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Collen Craig
Editore: Inner Traditions Bear and Company, United States (2003)
ISBN 10: 0892810955 ISBN 13: 9780892810956
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(London, Regno Unito)
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Descrizione libro Inner Traditions Bear and Company, United States, 2003. Mixed media product. Condizione libro: New. Original ed.. 250 x 202 mm. Language: English . Brand New Book. In her bestselling book Pilates on the Ball,certified Pilates trainer Colleen Craig combines the effectiveness of the Pilates workout with the unique capabilities of the Swiss exercise ball, providing an innovative and low-impact way to stay fit. Now she offers a DVD in which numerous exercises from the book are demonstrated, accompanied by Craig s vocal coaching that explains each step of the exercises. While the book Pilates on the Ballcontains over 160 photographs and detailed step-by-step instructions, many users prefer to see the exercises demonstrated live in real time. The accompanying DVD allows readers to see exactly how to position the body throughout each phase of the exercise and also to see what pitfalls can occur and how to easily prevent them. Most important of all, the DVD allows the user to follow along as if in a class setting. The Pilates on the Ballbook and DVD workout shows users of all levels of fitness how to maximize the use of the ball in order to increase athletic performance, build long lean muscles, and tone the abdominal core. The DVD allows readers to take the exercises to new levels of understanding and effectiveness as they put the exercises contained in the book into practice. Codice libro della libreria AA89780892810956

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Craig, Colleen
Editore: Healing Arts Press
ISBN 10: 0892810955 ISBN 13: 9780892810956
Nuovi PAPERBACK Quantità: > 20
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Descrizione libro Healing Arts Press. PAPERBACK. Condizione libro: New. 0892810955 *BRAND NEW* Ships Same Day or Next!. Codice libro della libreria NATARAJB1FI921284

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Craig, Colleen
ISBN 10: 0892810955 ISBN 13: 9780892810956
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Descrizione libro 2003. PAP. Condizione libro: New. New Book.Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Codice libro della libreria IB-9780892810956

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6.

Collen Craig
Editore: Inner Traditions Bear and Company, United States (2003)
ISBN 10: 0892810955 ISBN 13: 9780892810956
Nuovi Quantità: 10
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The Book Depository
(London, Regno Unito)
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Descrizione libro Inner Traditions Bear and Company, United States, 2003. Mixed media product. Condizione libro: New. Original ed.. 250 x 202 mm. Language: English . Brand New Book. In her bestselling book Pilates on the Ball,certified Pilates trainer Colleen Craig combines the effectiveness of the Pilates workout with the unique capabilities of the Swiss exercise ball, providing an innovative and low-impact way to stay fit. Now she offers a DVD in which numerous exercises from the book are demonstrated, accompanied by Craig s vocal coaching that explains each step of the exercises. While the book Pilates on the Ballcontains over 160 photographs and detailed step-by-step instructions, many users prefer to see the exercises demonstrated live in real time. The accompanying DVD allows readers to see exactly how to position the body throughout each phase of the exercise and also to see what pitfalls can occur and how to easily prevent them. Most important of all, the DVD allows the user to follow along as if in a class setting. The Pilates on the Ballbook and DVD workout shows users of all levels of fitness how to maximize the use of the ball in order to increase athletic performance, build long lean muscles, and tone the abdominal core. The DVD allows readers to take the exercises to new levels of understanding and effectiveness as they put the exercises contained in the book into practice. Codice libro della libreria AA89780892810956

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Craig, Colleen
Editore: Healing Arts Press 2003-10-30 (2003)
ISBN 10: 0892810955 ISBN 13: 9780892810956
Nuovi Quantità: 5
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Chiron Media
(Wallingford, Regno Unito)
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Descrizione libro Healing Arts Press 2003-10-30, 2003. Condizione libro: New. Brand new book, sourced directly from publisher. Dispatch time is 24-48 hours from our warehouse. Book will be sent in robust, secure packaging to ensure it reaches you securely. Codice libro della libreria NU-GRD-00443319

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8.

Craig, Colleen
Editore: Healing Arts Press (2003)
ISBN 10: 0892810955 ISBN 13: 9780892810956
Nuovi Brossura Quantità: 9
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Descrizione libro Healing Arts Press, 2003. Condizione libro: New. 2003. Pap/DVD. Paperback. Features a 45-minute DVD and the bestselling book Pilates on the Ball. Num Pages: 192 pages, 182 b&w photographs and illustrations. BIC Classification: MBNH; VFMG; WSD. Category: (G) General (US: Trade); (P) Professional & Vocational; (U) Tertiary Education (US: College). Dimension: 253 x 205 x 14. Weight in Grams: 504. A Comprehensive Book & DVD Workout. 192 pages, 182 b&w photos. In her bestselling book, certified Pilates trainer Colleen Craig combines the effectiveness of the Pilates workout with the unique capabilities of the Swiss exercise ball, providing an innovative and low-impact way to stay fit. Now she offers a DVD in which numerous exercises from the book are demonstrated. Cateogry: (G) General (US: Trade); (P) Professional & Vocational; (U) Tertiary Education (US: College). BIC Classification: MBNH; VFMG; WSD. Dimension: 253 x 205 x 14. Weight: 500. . . . . . . Codice libro della libreria V9780892810956

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9.

Craig, Colleen
Editore: Healing Arts Press (2003)
ISBN 10: 0892810955 ISBN 13: 9780892810956
Nuovi Paperback Quantità: 2
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Murray Media
(North Miami Beach, FL, U.S.A.)
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Descrizione libro Healing Arts Press, 2003. Paperback. Condizione libro: New. Codice libro della libreria 0892810955

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10.

Craig, Colleen
Editore: Healing Arts Press
ISBN 10: 0892810955 ISBN 13: 9780892810956
Nuovi Brossura Quantità: 9
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Kennys Bookstore
(Olney, MD, U.S.A.)
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Descrizione libro Healing Arts Press. Condizione libro: New. 2003. Pap/DVD. Paperback. Features a 45-minute DVD and the bestselling book Pilates on the Ball. Num Pages: 192 pages, 182 b&w photographs and illustrations. BIC Classification: MBNH; VFMG; WSD. Category: (G) General (US: Trade); (P) Professional & Vocational; (U) Tertiary Education (US: College). Dimension: 253 x 205 x 14. Weight in Grams: 504. A Comprehensive Book & DVD Workout. 192 pages, 182 b&w photos. In her bestselling book, certified Pilates trainer Colleen Craig combines the effectiveness of the Pilates workout with the unique capabilities of the Swiss exercise ball, providing an innovative and low-impact way to stay fit. Now she offers a DVD in which numerous exercises from the book are demonstrated. Cateogry: (G) General (US: Trade); (P) Professional & Vocational; (U) Tertiary Education (US: College). BIC Classification: MBNH; VFMG; WSD. Dimension: 253 x 205 x 14. Weight: 500. . . . . . Books ship from the US and Ireland. Codice libro della libreria V9780892810956

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