Yoga: Mastering the Basics

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9780893891558: Yoga: Mastering the Basics

This book covers all aspects of yoga practice including postures, breathing, relaxation, meditation, lifestyle and fundamental philosophy. Provides two illustrated posture sequences and has 420 photographs.

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About the Author:

Sandra Anderson is the asana columnist for Yoga International magazine. She has been teaching yoga since 1981 and trains yoga teachers in New York, Chicago, Pittsburgh, and other cities. She lives in Honesdale, Pennsylvania.

Rolf Sovik, Psy.D., is a clinical psychologist in private practice. He has studied yoga in the United States, India, and Nepal, and was initiated as a pandit in the Himalayan tradition in 1987. He lives in Buffalo, New York.

Excerpt. © Reprinted by permission. All rights reserved.:

"All the disciplines of yoga are intended for one purpose: to awaken in you a renewed sense of balance and harmony that will gradually reintroduce you to yourself." -From Chapter Two

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Anderson, Sandra
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Descrizione libro Paperback. Condizione libro: New. Paperback. relaxation, meditation, lifestyle and fundamental philosophy. This book covers all aspects of yoga practice including postures, breathing, relaxation, meditation, lifestyle and fundamental.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 256 pages. 1.060. Codice libro della libreria 9780893891558

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