Yoga: Mastering the Basics : Flexibility, Stength & Balance

 
9780893891831: Yoga: Mastering the Basics : Flexibility, Stength & Balance

The systematic science of yoga will transform mind body and soul. A comprehensive and practical illustrated guide to the essential elements of yoga covering all aspects of practice: postures breath-training relaxation meditation lifestyle and fundamental philosophy. One convenient DVD provides progressive practice at beginner and intermediate levels. Take a few minutes each day to experience the rejuvenating benefits of yoga. Two guided yoga routines by the authors of award-winning book Yoga: Mastering the Basics include an introduction and clear concise instruction by Sandra Anderson. YOGA: MASTERING THE BASICS is unique in its integration of all the elements of yoga practice which when combined will make life happier healthier and more productive. All of life is a spiritual journey. YOGA: MASTERING THE BASICS is an invaluable guide to this journey that will serve through many years of practice. Running Time: 105mins

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1.

Sandra Anderson, Rolf Sovik
Editore: Himalayan Institute Press, United States (2000)
ISBN 10: 0893891835 ISBN 13: 9780893891831
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Descrizione libro Himalayan Institute Press, United States, 2000. Video. Condizione libro: New. 191 x 106 mm. Language: English . Brand New Book. Codice libro della libreria ADB9780893891831

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Sovik, Rolf
Editore: Himalayan Institute Press Video (2000)
ISBN 10: 0893891835 ISBN 13: 9780893891831
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Sandra Anderson, Rolf Sovik
Editore: Himalayan Institute Press, United States (2000)
ISBN 10: 0893891835 ISBN 13: 9780893891831
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