Health for Life Maximum Calves

ISBN 13: 9780944831168

Maximum Calves

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9780944831168: Maximum Calves

Maximum Calves begins with a thorough explanation of the biomechanical principles involved. Then come illustrated descriptions of the exercises. Next are the routines themselves, each featuring a progression of levels so you can start at the proper intensity for your level of experience. You'll also find a complete calf flexibility program included to keep you from tightening up as you increase strength and/or mass. Finally, to ensure you get the most out of the routines, the course covers the specifics of schedule: how much, how often.

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1.

Health for Life
Editore: Health for Life (1987)
ISBN 10: 0944831168 ISBN 13: 9780944831168
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Life, Health for
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Health for Life
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