The Complete Guide to Surf Fitness

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9780952364665: The Complete Guide to Surf Fitness

One of the big challenges for surfers is maintaining surf fitness through flat spells and spells away from the ocean. This book will help surfers maintain their surfing fitness so they are stronger, fitter and have more explosive power. Even for those surfers who live close to the ocean and get to surf nearly every day, a dedicated fitness regime can help to improve their surfing, increase their surftime and prevent injury. The aim of this book is to help surfers surf longer, surf stronger, and catch more waves. What surfer wouldn't want that? For the first time, "The Complete Guide To Surfing Fitness" brings together all the latest knowledge and techniques to offer a complete training programme for beginners to pros. Illustrated with over 150 annotated photos and inspiring surf images, the guide covers everything from stretching and flexibility exercises to core strength, resistance training and plyometrics. Also covered is the use of exercise equipment such as Swiss balls, Indo boards, and Bosu balls as well as a swimming programme and tips for young surfers. Plus there's no need to join a gym as all the exercises can be done at home.

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Lee Stanbury
Editore: Hachette Book Group
ISBN 10: 0952364662 ISBN 13: 9780952364665
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INDOO
(Avenel, NJ, U.S.A.)
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Descrizione libro Hachette Book Group. Condizione libro: New. Brand New. Codice libro della libreria 0952364662

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Stanbury, Lee
ISBN 10: 0952364662 ISBN 13: 9780952364665
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Descrizione libro 2011. PAP. Condizione libro: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Codice libro della libreria V2-9780952364665

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Lee Stanbury
Editore: Orca Publications Ltd, United Kingdom (2011)
ISBN 10: 0952364662 ISBN 13: 9780952364665
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Descrizione libro Orca Publications Ltd, United Kingdom, 2011. Paperback. Condizione libro: New. 214 x 212 mm. Language: English . Brand New Book. One of the big challenges for surfers is maintaining surf fitness through flat spells and spells away from the ocean. This book will help surfers maintain their surfing fitness so they are stronger, fitter and have more explosive power. Even for those surfers who live close to the ocean and get to surf nearly every day, a dedicated fitness regime can help to improve their surfing, increase their surftime and prevent injury. The aim of this book is to help surfers surf longer, surf stronger, and catch more waves. What surfer wouldn t want that? For the first time, The Complete Guide To Surfing Fitness brings together all the latest knowledge and techniques to offer a complete training programme for beginners to pros. Illustrated with over 150 annotated photos and inspiring surf images, the guide covers everything from stretching and flexibility exercises to core strength, resistance training and plyometrics. Also covered is the use of exercise equipment such as Swiss balls, Indo boards, and Bosu balls as well as a swimming programme and tips for young surfers. Plus there s no need to join a gym as all the exercises can be done at home. Codice libro della libreria AAS9780952364665

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Lee Stanbury
Editore: Orca Publications Ltd, United Kingdom (2011)
ISBN 10: 0952364662 ISBN 13: 9780952364665
Nuovi Paperback Quantità: 10
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Descrizione libro Orca Publications Ltd, United Kingdom, 2011. Paperback. Condizione libro: New. 214 x 212 mm. Language: English . Brand New Book. One of the big challenges for surfers is maintaining surf fitness through flat spells and spells away from the ocean. This book will help surfers maintain their surfing fitness so they are stronger, fitter and have more explosive power. Even for those surfers who live close to the ocean and get to surf nearly every day, a dedicated fitness regime can help to improve their surfing, increase their surftime and prevent injury. The aim of this book is to help surfers surf longer, surf stronger, and catch more waves. What surfer wouldn t want that? For the first time, The Complete Guide To Surfing Fitness brings together all the latest knowledge and techniques to offer a complete training programme for beginners to pros. Illustrated with over 150 annotated photos and inspiring surf images, the guide covers everything from stretching and flexibility exercises to core strength, resistance training and plyometrics. Also covered is the use of exercise equipment such as Swiss balls, Indo boards, and Bosu balls as well as a swimming programme and tips for young surfers. Plus there s no need to join a gym as all the exercises can be done at home. Codice libro della libreria AAS9780952364665

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Stanbury, Lee
Editore: Orca Publishing (2011)
ISBN 10: 0952364662 ISBN 13: 9780952364665
Nuovi Paperback Quantità: 3
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Lee Stanbury
Editore: Orca Publications Ltd, Newquay
ISBN 10: 0952364662 ISBN 13: 9780952364665
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Descrizione libro Orca Publications Ltd, Newquay. paperback. Condizione libro: New. Codice libro della libreria 9780952364665

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Lee Stanbury
Editore: Orca Publications Ltd
ISBN 10: 0952364662 ISBN 13: 9780952364665
Nuovi Paperback Quantità: 2
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(Southport, Regno Unito)
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Stanbury, Lee
ISBN 10: 0952364662 ISBN 13: 9780952364665
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(Valley Stream, NY, U.S.A.)
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9.

Stanbury, Lee
Editore: Orca Publications (2010)
ISBN 10: 0952364662 ISBN 13: 9780952364665
Nuovi Brossura Quantità: 1
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Descrizione libro Orca Publications, 2010. Condizione libro: New. Codice libro della libreria TH9780952364665

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Editore: Orca Publications Ltd (2010)
ISBN 10: 0952364662 ISBN 13: 9780952364665
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(Fairford, GLOS, Regno Unito)
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