Prepare to Pin It: A smart approach to mountain bike fitness: 2

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9780974566054: Prepare to Pin It: A smart approach to mountain bike fitness: 2

PREPARE TO PIN IT: A smart approach to mountain bike fitness A 12-week program perfect for: • Trail riders • XC and endurance racers • Enduro and downhill racers • Everyone who wants to minimize training time and maximize fun Including: The one bike workout all MTBers should do! By Lee McCormack With Lester Pardoe, Coaching Specialist, Boulder Center for Sports Medicine

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L'autore:

Hi I’m Lee, and I like bikes. Some things I’ve done: • Wrote the books Mastering Mountain Bike Skills, Teaching Mountain Bike Skills, Pro BMX Skills, Welcome to Pump Track Nation, Pump Up the Base and Prepare to Pin It. • As the skills development director for NICA, the national high school mountain bike league, I create the curriculum and teach it to riders, coaches and the coaches who teach coaches how to teach riders. • I work with riders of all style and levels, from beginners to world champions. • In a previous career, I was part of the team that won the 1997 Pulitzer Prize for Public Service. I honed my infographics skills at a daily newspaper. • Between intervals and coaching sessions, I design technical and business systems. It’s all about clarity, man.

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