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Manuali di Ellie HermanPer istruttori Pilates, professionisti del fitness e chi vuole una pi profonda comprensione del Pilates. Questi manuali presentano il repertorio classico di esercizi Pilates pi gli esercizi originali sviluppati da Ellie Herman. Sono incluse descrizioni dettagliate e le foto passo-passo con la respirazione, l'allineamento, le contrindicazioni e le applicazioni in riabilitazione. Mat: 80 esercizi, 191 pagine (visualizza alcune pagine)Reformer: 100 esercizi, 183 pagine: (visualizza alcune pagine)Cadillac (Trapeze): 35 esercizi, 112 pagine: (visualizza alcune pagine)Springboard (Tower work): 70 esercizi, 122 pagine: (visualizza alcune pagine)Wunda Chair: 40 esercizi, 111 pagine: (visualizza alcune pagine)Arc and Barrels: 85 esercizi, 151 pagineAutore: Ellie Herman'sLingua: IngleseFormato: cm. 21,3 x 27,6
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- EditoreEllie Herman Studios
- Data di pubblicazione2007
- ISBN 10 0976518147
- ISBN 13 9780976518143
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine191
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