Westside Barbell Book of Methods

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9780982150405: Westside Barbell Book of Methods

This book is a collection of training methods I have obtained through the past 30 years. I spent 12 years training with the wrong methods, one being the western periodization that is a dead end street. I use a 3 week wave system that leads to circa max and delayed transformation. The soviet system I started 30 years ago prolonged my career to the point where I made top 10 lifts at 54 years old. It has enabled Westside lifters to break 100 plus world records and has helped countless more. I am proud my resume is never up to date. Why? Because I constantly break new records all the time, check out our top lifts in the back of the book and then check out our website for correct records. You will be amazed!

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1.

Louie Simmons
Editore: Westside Barbell (2008)
ISBN 10: 0982150407 ISBN 13: 9780982150405
Nuovi Paperback Quantità: 1
Da
Irish Booksellers
(Rumford, ME, U.S.A.)
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Descrizione libro Westside Barbell, 2008. Paperback. Condizione libro: New. book. Codice libro della libreria 982150407

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Louie Simmons
Editore: Westside Barbell (2008)
ISBN 10: 0982150407 ISBN 13: 9780982150405
Nuovi Paperback Quantità: 2
Da
Murray Media
(North Miami Beach, FL, U.S.A.)
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Descrizione libro Westside Barbell, 2008. Paperback. Condizione libro: New. Codice libro della libreria P110982150407

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