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Swiss Ball For Total Fitness: A Step-By-Step Guide, Improve Strength And Stability, 20-Minute Workouts - Brossura

Milligan, James

 
9781402719653: Swiss Ball For Total Fitness: A Step-By-Step Guide, Improve Strength And Stability, 20-Minute Workouts
Brossura
ISBN 10: 1402719655 ISBN 13: 9781402719653
Casa editrice: Main Street Pr, 2005
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Because it's so effective and easy to use even at home, the Swiss ball has rapidly become an essential part of a total fitness regime-especially in tandem with free weights and a medicine ball. These exercises will help you utilize its full potential for building core strength and more, because they also work the muscles in the midsection, chest, back, shoulders, arms, and legs. The wide-ranging routines go from beginner to advanced.

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Book by Milligan James

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  • EditoreMain Street Pr
  • Data di pubblicazione2005
  • ISBN 10 1402719655
  • ISBN 13 9781402719653
  • RilegaturaRilegatura a spirale
  • Numero di pagine160
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Altre edizioni note dello stesso titolo

9780760764695: Swiss Ball for Total Fitness: A Step-By-Step Guide, Improve Strength & Stability, 20-Minute Workouts by James Milligan (2005-08-01)

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  • 9780862887957: Swiss Ball: For Total Fitness

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