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Sinossi
Ruby Wax - comedian, writer and mental health campaigner - shows us how our minds can jeopardize our sanity. With her own periods of depression and now a Masters from Oxford in Mindfulness-based Cognitive Therapy to draw from, she explains how our busy, chattering, self-critical thoughts drive us to anxiety and stress. If we are to break the cycle, we need to understand how our brains work, rewire our thinking and find calm in a frenetic world. Helping you become the master, not the slave, of your mind, here is the manual to saner living.
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- EditoreHodder & Stoughton Ltd
- Data di pubblicazione2013
- ISBN 10 1444755749
- ISBN 13 9781444755749
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine272
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Sane New World : Taming the Mind
Editore:
Hodder & Stoughton, 2013
ISBN 10: 1444755749
ISBN 13: 9781444755749
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Sane New World: Taming the Mind
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Sane New World: Taming the Mind
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Sane New World : Taming the Mind
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Hodder & Stoughton, 2013
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Sane New World: Taming the Mind
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Sane New World: Taming the Mind
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Sane New World: Taming the Mind
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Sane New World: Taming the Mind
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