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Sod Sitting, Get Moving!: Getting Active in Your 60s, 70s and Beyond - Rilegato

Gray, Sir Muir; Moran, Diana

 
9781472943767: Sod Sitting, Get Moving!: Getting Active in Your 60s, 70s and Beyond
Rilegato
ISBN 10: 1472943767 ISBN 13: 9781472943767
Casa editrice: Green Tree, 2017
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  • EditoreGreen Tree
  • Data di pubblicazione2017
  • ISBN 10 1472943767
  • ISBN 13 9781472943767
  • RilegaturaCopertina rigida
  • Numero edizione1
  • Numero di pagine192
  • DisegnatoreMostyn David
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9781472943767: Sod Sitting, Get Moving!: Getting Active in Your 60s, 70s and Beyond
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Diana Moran (author), J. A. Muir Gray (author), David Mostyn (illustrator)
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Diana Moran
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Descrizione libro Hardcover. Condizione: new. Mostyn, David (illustratore). Hardcover. Sod Sitting, Get Moving! is the must-have guide to keeping fit and healthy in your sixties, seventies and beyond. Specifically designed for older adults the exercises, stretches and strengthening movements will help keep you fit, strong and supple for the years ahead. You will feel better, look better and younger and reduce your risk of disability and dementia.As we get older too many of us spend our time sitting and not exercising. This is a call to arms a bonfire of the slippers! Walk more, get moving, get exercising, get fitter, and feel better! This handy book shows you how.With easy exercise ideas created by Green Goddess and health and fitness expert Diana Moran, with text from Sir Muir Gray, author of the bestselling Sod Seventy!, this is the perfect present for yourself, or for anybody turning sixty, seventy or eighty! Down with sitting and up with getting stronger, healthier and fitter in your sixties, seventies and beyond, to face the years ahead. Get fitter and feel better. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Codice articolo 9781472943767

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Descrizione libro HRD. Condizione: New. Mostyn, David (illustratore). New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000. Codice articolo FV-9781472943767

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