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Sinossi
A major revision of the best-selling classic — a quarter of a million copies sold.
This new edition of When Anger Hurts is a complete, step-by-step guide to changing habitual anger-generating thoughts while developing healthier, more effective ways of meeting your needs. It includes new chapters on emergency anger control, the interpersonal and physiological costs of anger, road rage, and parental anger.
- Discover how to create your own personal intervention strategy for controlling angry impulses
- Recognize anger-triggering thoughts and learn ways to challenge them
- Learn how to control anger-generating stress
- Recognize the early warning signals of anger and find out how to cool down before things get really hot
When you work through the exercises and lessons in this book, you will immediately see positive change in every aspect of your life.
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Product Description
Book by McKay Matthew Rogers Peter D McKay Judith
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- EditoreNew Harbinger Publications
- Data di pubblicazione2003
- ISBN 10 1572243449
- ISBN 13 9781572243446
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero edizione2
- Numero di pagine306
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When Anger Hurts Quieting the
Editore:
New Harbinger Publications, 2003
ISBN 10: 1572243449
ISBN 13: 9781572243446
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When Anger Hurts: Quieting the Storm Within
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When Anger Hurts : Quieting the Storm Within
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When Anger Hurts : Quieting the Storm Within
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