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If you have trouble falling asleep or staying asleep, you're not alone. Almost one-third of the adult population shares your problem. Now John Selby, a clinical psychologist who has helped hundreds of insomniacs -- including himself -- gives you his Secrets of a Good Night's Sleep. You'll discover some fascinating facts about sleep, why it becomes a problem, and how you can overcome those sleepless nights.
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Book by Selby John
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- EditoreiUniverse
- Data di pubblicazione1999
- ISBN 10 1583482032
- ISBN 13 9781583482032
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine128
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Secrets of a Good Night's Sleep (Paperback or Softback)
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