Essential Capoeira: The Guide to Mastering the Art

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9781583941966: Essential Capoeira: The Guide to Mastering the Art

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Poncianinho, Mestre; Porter, Michelle
ISBN 10: 1583941967 ISBN 13: 9781583941966
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Poncianinho, Mestre; Porter, Michelle
ISBN 10: 1583941967 ISBN 13: 9781583941966
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(Columbia, MD, U.S.A.)
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Poncianinho, Mestre; Porter, Michelle
Editore: Penguin Random House
ISBN 10: 1583941967 ISBN 13: 9781583941966
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Poncianinho, Mestre; Porter, Michelle
Editore: Blue Snake Books (2008)
ISBN 10: 1583941967 ISBN 13: 9781583941966
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Descrizione libro Blue Snake Books, 2008. Condizione libro: New. Brand New, Unread Copy in Perfect Condition. A+ Customer Service!. Codice libro della libreria ABE_book_new_1583941967

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Poncianinho, Mestre; Porter, Michelle
Editore: Blue Snake Books
ISBN 10: 1583941967 ISBN 13: 9781583941966
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Descrizione libro Blue Snake Books. PAPERBACK. Condizione libro: New. 1583941967 Brand New Book. Ships from the United States. 30 Day Satisfaction Guarantee!. Codice libro della libreria 6455631

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Poncianinho, Mestre; Porter, Michelle
Editore: Blue Snake Books
ISBN 10: 1583941967 ISBN 13: 9781583941966
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Descrizione libro Blue Snake Books. PAPERBACK. Condizione libro: New. 1583941967 *BRAND NEW* Ships Same Day or Next!. Codice libro della libreria SWATI2122049378

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Poncianinho, Mestre; Porter, Michelle
Editore: Blue Snake Books, United States (2008)
ISBN 10: 1583941967 ISBN 13: 9781583941966
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Descrizione libro Blue Snake Books, United States, 2008. Paperback. Condizione libro: New. 264 x 192 mm. Language: English . Brand New Book. Fun, different, and above all effective, capoeira is a unique dance-fight-fitness program enhancing strength, stamina, and flexibility training for the entire body. While there are many books on the subject, this one differs in being a succinct yet thorough discussion of the basics to engage even the nervous novice. In clear, accessible language, author Mestre Ponchianinho explains the aims and benefits of the discipline, along with its history, origins, and philosophy. He continues by introducing the two main styles along with the techniques of the most famous mestres. Easy-to-follow warm-ups, basic moves, defense and escape moves, kicks, training combinations, strengthening exercises, ground movements; and more advanced acrobatic movements are all described and illustrated in step-by-step photographs. The author discusses the self-defense aspects, the importance of music in capoeira, the significance of the bateria, the hierarchy within the tradition, the grading system, and much more. Unlike other martial arts disciplines, capoeira lets practitioners give play to their artistry as well as their physicality, in the process sharpening the mind and spirit while energizing and strengthening the body. Codice libro della libreria AAS9781583941966

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Poncianinho, Mestre; Porter, Michelle
Editore: Blue Snake Books, United States (2008)
ISBN 10: 1583941967 ISBN 13: 9781583941966
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The Book Depository
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Descrizione libro Blue Snake Books, United States, 2008. Paperback. Condizione libro: New. 264 x 192 mm. Language: English . Brand New Book. Fun, different, and above all effective, capoeira is a unique dance-fight-fitness program enhancing strength, stamina, and flexibility training for the entire body. While there are many books on the subject, this one differs in being a succinct yet thorough discussion of the basics to engage even the nervous novice. In clear, accessible language, author Mestre Ponchianinho explains the aims and benefits of the discipline, along with its history, origins, and philosophy. He continues by introducing the two main styles along with the techniques of the most famous mestres. Easy-to-follow warm-ups, basic moves, defense and escape moves, kicks, training combinations, strengthening exercises, ground movements; and more advanced acrobatic movements are all described and illustrated in step-by-step photographs. The author discusses the self-defense aspects, the importance of music in capoeira, the significance of the bateria, the hierarchy within the tradition, the grading system, and much more. Unlike other martial arts disciplines, capoeira lets practitioners give play to their artistry as well as their physicality, in the process sharpening the mind and spirit while energizing and strengthening the body. Codice libro della libreria AAS9781583941966

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Poncianinho, Mestre; Porter, Michelle
ISBN 10: 1583941967 ISBN 13: 9781583941966
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Grand Eagle Retail
(Wilmington, DE, U.S.A.)
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Descrizione libro Paperback. Condizione libro: New. 195mm x 9mm x 264mm. Paperback. Fun, different, and above all effective, capoeira is a unique dance-fight-fitness program enhancing strength, stamina, and flexibility training for the entire body. While there are many bo.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 128 pages. 0.481. Codice libro della libreria 9781583941966

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10.

Poncianinho, Mestre; Porter, Michelle
Editore: Blue Snake Books 2008-01-29 (2008)
ISBN 10: 1583941967 ISBN 13: 9781583941966
Nuovi paperback Quantità: 1
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Blackwell's
(Oxford, OX, Regno Unito)
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Descrizione libro Blue Snake Books 2008-01-29, 2008. paperback. Condizione libro: New. Codice libro della libreria 9781583941966

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