Essential Capoeira: The Guide to Mastering the Art

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9781583941966: Essential Capoeira: The Guide to Mastering the Art

Fun, different, and above all effective, capoeira is a unique dance-fight-fitness program enhancing strength, stamina, and flexibility training for the entire body. While there are many books on the subject, this one differs in being a succinct yet thorough discussion of the basics to engage even the nervous novice. In clear, accessible language, author Mestre Ponchianinho explains the aims and benefits of the discipline, along with its history, origins, and philosophy. He continues by introducing the two main styles along with the techniques of the most famous mestres. Easy-to-follow warm-ups, basic moves, defense and escape moves, kicks, training combinations, strengthening exercises, ground movements; and more advanced acrobatic movements are all described and illustrated in step-by-step photographs. The author discusses the self-defense aspects, the importance of music in capoeira, the significance of the bateria, the hierarchy within the tradition, the grading system, and much more. Unlike other martial arts disciplines, capoeira lets practitioners give play to their artistry as well as their physicality, in the process sharpening the mind and spirit while energizing and strengthening the body.

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About the Author:

Ponciano Almeida began studying capoeira in Brazil at the age of four and was teaching with the Cordao de Ouro school by the age of fifteen. An instructor and performer who appeared in Harry Potter and the Goblet of Fire, he lives in London.

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Ponchianinho, Mestre
ISBN 10: 1583941967 ISBN 13: 9781583941966
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(Wood Dale, IL, U.S.A.)
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Descrizione libro 2008. PAP. Condizione libro: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Codice libro della libreria VR-9781583941966

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PONCHIANINHO, MESTRE
Editore: Penguin Random House
ISBN 10: 1583941967 ISBN 13: 9781583941966
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(Avenel, NJ, U.S.A.)
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Descrizione libro Penguin Random House. Condizione libro: New. Brand New. Codice libro della libreria 1583941967

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Mestre Ponchianinho
Editore: Blue Snake Books, United States (2008)
ISBN 10: 1583941967 ISBN 13: 9781583941966
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Descrizione libro Blue Snake Books, United States, 2008. Paperback. Condizione libro: New. Language: English . This book usually ship within 10-15 business days and we will endeavor to dispatch orders quicker than this where possible. Brand New Book. Fun, different, and above all effective, capoeira is a unique dance-fight-fitness program enhancing strength, stamina, and flexibility training for the entire body. While there are many books on the subject, this one differs in being a succinct yet thorough discussion of the basics to engage even the nervous novice. In clear, accessible language, author Mestre Ponchianinho explains the aims and benefits of the discipline, along with its history, origins, and philosophy. He continues by introducing the two main styles along with the techniques of the most famous mestres. Easy-to-follow warm-ups, basic moves, defense and escape moves, kicks, training combinations, strengthening exercises, ground movements; and more advanced acrobatic movements are all described and illustrated in step-by-step photographs. The author discusses the self-defense aspects, the importance of music in capoeira, the significance of the bateria, the hierarchy within the tradition, the grading system, and much more. Unlike other martial arts disciplines, capoeira lets practitioners give play to their artistry as well as their physicality, in the process sharpening the mind and spirit while energizing and strengthening the body. Codice libro della libreria BTE9781583941966

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Mestre Ponchianinho
Editore: Blue Snake Books, United States (2008)
ISBN 10: 1583941967 ISBN 13: 9781583941966
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Descrizione libro Blue Snake Books, United States, 2008. Paperback. Condizione libro: New. Language: English . Brand New Book. Fun, different, and above all effective, capoeira is a unique dance-fight-fitness program enhancing strength, stamina, and flexibility training for the entire body. While there are many books on the subject, this one differs in being a succinct yet thorough discussion of the basics to engage even the nervous novice. In clear, accessible language, author Mestre Ponchianinho explains the aims and benefits of the discipline, along with its history, origins, and philosophy. He continues by introducing the two main styles along with the techniques of the most famous mestres. Easy-to-follow warm-ups, basic moves, defense and escape moves, kicks, training combinations, strengthening exercises, ground movements; and more advanced acrobatic movements are all described and illustrated in step-by-step photographs. The author discusses the self-defense aspects, the importance of music in capoeira, the significance of the bateria, the hierarchy within the tradition, the grading system, and much more. Unlike other martial arts disciplines, capoeira lets practitioners give play to their artistry as well as their physicality, in the process sharpening the mind and spirit while energizing and strengthening the body. Codice libro della libreria AAS9781583941966

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Mestre Ponchianinho
Editore: Blue Snake Books, United States (2008)
ISBN 10: 1583941967 ISBN 13: 9781583941966
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Descrizione libro Blue Snake Books, United States, 2008. Paperback. Condizione libro: New. Language: English . Brand New Book. Fun, different, and above all effective, capoeira is a unique dance-fight-fitness program enhancing strength, stamina, and flexibility training for the entire body. While there are many books on the subject, this one differs in being a succinct yet thorough discussion of the basics to engage even the nervous novice. In clear, accessible language, author Mestre Ponchianinho explains the aims and benefits of the discipline, along with its history, origins, and philosophy. He continues by introducing the two main styles along with the techniques of the most famous mestres. Easy-to-follow warm-ups, basic moves, defense and escape moves, kicks, training combinations, strengthening exercises, ground movements; and more advanced acrobatic movements are all described and illustrated in step-by-step photographs. The author discusses the self-defense aspects, the importance of music in capoeira, the significance of the bateria, the hierarchy within the tradition, the grading system, and much more. Unlike other martial arts disciplines, capoeira lets practitioners give play to their artistry as well as their physicality, in the process sharpening the mind and spirit while energizing and strengthening the body. Codice libro della libreria AAS9781583941966

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Ponchianinho, Mestre
Editore: Blue Snake Books
ISBN 10: 1583941967 ISBN 13: 9781583941966
Nuovi PAPERBACK Quantità: > 20
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Descrizione libro Blue Snake Books. PAPERBACK. Condizione libro: New. 1583941967 *BRAND NEW* Ships Same Day or Next!. Codice libro della libreria SWATI2132248717

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Mestre Ponchianinho
Editore: North Atlantic Books (2008)
ISBN 10: 1583941967 ISBN 13: 9781583941966
Nuovi Brossura Quantità: 1
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Descrizione libro North Atlantic Books, 2008. Condizione libro: New. Codice libro della libreria TH9781583941966

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8.

Mestre Ponchianinho
Editore: Blue Snake Books (2008)
ISBN 10: 1583941967 ISBN 13: 9781583941966
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(Rumford, ME, U.S.A.)
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Mestre Ponchianinho
Editore: North Atlantic Books 2008-01-29, Berkeley, Calif. (2008)
ISBN 10: 1583941967 ISBN 13: 9781583941966
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(Oxford, OX, Regno Unito)
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Descrizione libro North Atlantic Books 2008-01-29, Berkeley, Calif., 2008. paperback. Condizione libro: New. Codice libro della libreria 9781583941966

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Mestre Ponchianinho
Editore: Blue Snake Books (2008)
ISBN 10: 1583941967 ISBN 13: 9781583941966
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(RICHMOND, TX, U.S.A.)
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Descrizione libro Blue Snake Books, 2008. Paperback. Condizione libro: New. Codice libro della libreria DADAX1583941967

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