Articoli correlati a Rewire: Change Your Brain to Break Bad Habits, Overcome...

Rewire: Change Your Brain to Break Bad Habits, Overcome Addictions, Conquer Self-Destructive Behavior - Rilegato

 
9781594632563: Rewire: Change Your Brain to Break Bad Habits, Overcome Addictions, Conquer Self-Destructive Behavior
Vedi tutte le copie di questo ISBN:
 
 
We humans tend to get in our own way time and time againwhether it comes to not speaking up for ourselves, going back to bad romantic partners, dieting for the umpteenth try, or acting on any of a range of bad habits we just can’t seem to shake. InRewire, renowned psychotherapist Richard O’Connor, PhD, reveals exactly why our bad habits die so hard. We have two brainsone a thoughtful, conscious, deliberative self, and the other an automatic self that makes most of our decisions without our attention. Using new research and knowledge about how the brain works, the book clears a path to lasting, effective change for behaviors that include:
  • Procrastination
  • Overeating
  • Chronic disorganization
  • Staying in bad situations
  • Excessive worrying
  • Risk taking
  • Passive aggression
  • Self-medication
Bringing together many different fields in psychology and brain science, Dr. O’Connor gives you a road map to overcoming whatever self-destructive habits are plaguing you, with exercises throughout the book. We can rewire our brains to develop healthier circuitry, training the automatic self to make wiser decisions without having to think about it; ignore distractions; withstand temptations; see ourselves and the world more clearly; and interrupt our reflexive responses before they get us in trouble. Meanwhile, our conscious minds will be freed to view ourselves with compassion at the same time as we practice self-discipline. By learning valuable skills and habitsincluding mindfulness, self-control, confronting fear, and freeing yourself from mindless guiltwe can open ourselves to vastly more successful, productive, and happy lives. The book even demystifies how to overcome what Dr. O’Connor calls the undertow” (the mysterious force that sabotages our best efforts when we’re just on the edge of victory) for long-lasting change. Offering a valuable science-based new paradigm for rewiring our brains, Rewire is a refreshing guide to becoming a healthier, happier self.

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Recensione:
Rewire gives readers the tools to understand their bad habits and change their lives for the better. This highly practical book offers compelling and measured advice on how to change behaviors and improve lives.”—Jeffrey M. Schwartz, MD, author of You Are Not Your Brain and Brain Lock

Rewire is essential reading for people and clinicians trying to improve their own life and the lives of everyone around them. Fascinating and powerful advice on ending negative thoughts and behaviors and improving your brain."—Andrew Newberg, MD, author of Words Can Change Your Brain
L'autore:
Richard O'Connor, PhD, is the author of Undoing Depression, Undoing Perpetual Stress, and Happy at Last. For many years he was executive director of the Northwest Center for Family Service and Mental Health, a private, nonprofit mental health clinic serving Litchfield County, Connecticut, overseeing the work of twenty mental health professionals in treating almost a thousand patients per year. He is a practicing psychotherapist with offices in Connecticut and New York, and lives in Lakeville, Connecticut.

Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

  • EditoreAvery Pub Group
  • Data di pubblicazione2014
  • ISBN 10 1594632561
  • ISBN 13 9781594632563
  • RilegaturaCopertina rigida
  • Numero di pagine289
  • Valutazione libreria

Spese di spedizione: EUR 27,74
Da: U.S.A. a: Italia

Destinazione, tempi e costi

Aggiungere al carrello

Altre edizioni note dello stesso titolo

9780147516329: Rewire: Change Your Brain to Break Bad Habits, Overcome Addictions, Conquer Self-Destruc tive Behavior

Edizione in evidenza

ISBN 10:  ISBN 13:  9780147516329
Casa editrice: Penguin Publishing Group, 2015
Brossura

I migliori risultati di ricerca su AbeBooks

Foto dell'editore

O'Connor, Richard
Editore: Avery (2014)
ISBN 10: 1594632561 ISBN 13: 9781594632563
Nuovo Rilegato Quantità: 1
Da:
Big Bill's Books
(Wimberley, TX, U.S.A.)
Valutazione libreria

Descrizione libro Hardcover. Condizione: new. Brand New Copy. Codice articolo BBB_new1594632561

Informazioni sul venditore | Contatta il venditore

Compra nuovo
EUR 26,48
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 27,74
Da: U.S.A. a: Italia
Destinazione, tempi e costi
Foto dell'editore

O'Connor, Richard
Editore: Avery (2014)
ISBN 10: 1594632561 ISBN 13: 9781594632563
Nuovo Rilegato Quantità: 1
Da:
GoldenDragon
(Houston, TX, U.S.A.)
Valutazione libreria

Descrizione libro Hardcover. Condizione: new. Buy for Great customer experience. Codice articolo GoldenDragon1594632561

Informazioni sul venditore | Contatta il venditore

Compra nuovo
EUR 26,50
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 27,74
Da: U.S.A. a: Italia
Destinazione, tempi e costi
Foto dell'editore

O'Connor, Richard
Editore: Avery (2014)
ISBN 10: 1594632561 ISBN 13: 9781594632563
Nuovo Rilegato Quantità: 1
Da:
LibraryMercantile
(Humble, TX, U.S.A.)
Valutazione libreria

Descrizione libro Condizione: new. Codice articolo newMercantile_1594632561

Informazioni sul venditore | Contatta il venditore

Compra nuovo
EUR 26,42
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 28,67
Da: U.S.A. a: Italia
Destinazione, tempi e costi
Foto dell'editore

O'Connor, Richard
Editore: Avery (2014)
ISBN 10: 1594632561 ISBN 13: 9781594632563
Nuovo Rilegato Quantità: 1
Da:
Book Deals
(Tucson, AZ, U.S.A.)
Valutazione libreria

Descrizione libro Condizione: New. New! This book is in the same immaculate condition as when it was published. Codice articolo 353-1594632561-new

Informazioni sul venditore | Contatta il venditore

Compra nuovo
EUR 36,43
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 19,42
Da: U.S.A. a: Italia
Destinazione, tempi e costi
Foto dell'editore

O'Connor, Richard
Editore: Avery (2014)
ISBN 10: 1594632561 ISBN 13: 9781594632563
Nuovo Rilegato Quantità: 1
Da:
Wizard Books
(Long Beach, CA, U.S.A.)
Valutazione libreria

Descrizione libro Hardcover. Condizione: new. New. Codice articolo Wizard1594632561

Informazioni sul venditore | Contatta il venditore

Compra nuovo
EUR 28,16
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 28,21
Da: U.S.A. a: Italia
Destinazione, tempi e costi
Foto dell'editore

O'Connor, Richard
Editore: Avery (2014)
ISBN 10: 1594632561 ISBN 13: 9781594632563
Nuovo Rilegato Quantità: 1
Da:
GoldBooks
(Austin, TX, U.S.A.)
Valutazione libreria

Descrizione libro Hardcover. Condizione: new. New Copy. Customer Service Guaranteed. Codice articolo think1594632561

Informazioni sul venditore | Contatta il venditore

Compra nuovo
EUR 29,55
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 28,67
Da: U.S.A. a: Italia
Destinazione, tempi e costi
Foto dell'editore

O'Connor, Richard
Editore: Avery (2014)
ISBN 10: 1594632561 ISBN 13: 9781594632563
Nuovo Rilegato Quantità: 1
Da:
Front Cover Books
(Denver, CO, U.S.A.)
Valutazione libreria

Descrizione libro Condizione: new. Codice articolo FrontCover1594632561

Informazioni sul venditore | Contatta il venditore

Compra nuovo
EUR 33,12
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 28,21
Da: U.S.A. a: Italia
Destinazione, tempi e costi
Foto dell'editore

O'Connor, Richard
Editore: Avery (2014)
ISBN 10: 1594632561 ISBN 13: 9781594632563
Nuovo Rilegato Quantità: 1
Da:
GoldenWavesOfBooks
(Fayetteville, TX, U.S.A.)
Valutazione libreria

Descrizione libro Hardcover. Condizione: new. New. Fast Shipping and good customer service. Codice articolo Holz_New_1594632561

Informazioni sul venditore | Contatta il venditore

Compra nuovo
EUR 25,46
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 36,07
Da: U.S.A. a: Italia
Destinazione, tempi e costi
Foto dell'editore

O'Connor, Richard
Editore: Avery (2014)
ISBN 10: 1594632561 ISBN 13: 9781594632563
Nuovo Rilegato Quantità: 1
Da:
Hafa Adai Books
(Moncks Corner, SC, U.S.A.)
Valutazione libreria

Descrizione libro Condizione: new. Codice articolo Hafa_fresh_1594632561

Informazioni sul venditore | Contatta il venditore

Compra nuovo
EUR 44,44
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 30,47
Da: U.S.A. a: Italia
Destinazione, tempi e costi
Foto dell'editore

O'Connor, Richard
Editore: Avery (2014)
ISBN 10: 1594632561 ISBN 13: 9781594632563
Nuovo Rilegato Quantità: 1
Da:
Books Unplugged
(Amherst, NY, U.S.A.)
Valutazione libreria

Descrizione libro Condizione: New. Buy with confidence! Book is in new, never-used condition. Codice articolo bk1594632561xvz189zvxnew

Informazioni sul venditore | Contatta il venditore

Compra nuovo
EUR 36,43
Convertire valuta

Aggiungere al carrello

Spese di spedizione: EUR 46,24
Da: U.S.A. a: Italia
Destinazione, tempi e costi

Vedi altre copie di questo libro

Vedi tutti i risultati per questo libro