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The OCD Recovery Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well - Brossura

Lisette, Cara; Webb, Phoebe

 
9781805010951: The OCD Recovery Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well
Brossura
ISBN 10: 1805010956 ISBN 13: 9781805010951
Casa editrice: Jessica Kingsley Pub, 2024
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  • EditoreJessica Kingsley Pub
  • Data di pubblicazione2024
  • ISBN 10 1805010956
  • ISBN 13 9781805010951
  • RilegaturaCopertina flessibile
  • Numero di pagine127
  • DisegnatoreBarron Victoria

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Lisette, Cara; Webb, Phoebe; Fulwood, Ashley (FRW); Barron, Victoria (ILT)
Editore: Jessica Kingsley Pub (2024)
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Lisette, Cara; Webb, Phoebe
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"Lisette, Cara", "Webb, Phoebe"
Editore: Jessica Kingsley Pub (2024)
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Descrizione libro Paperback. Condizione: new. Barron, Victoria (illustratore). Paperback. The OCD Recovery Journal is designed to help you better understand and manage your OCD. Drawing on evidence-based techniques, such as CBT and Exposure and Response Prevention, and on the authors' professional and lived experience, it provides helpful journaling prompts, creative activities, colouring pages and motivational quote pages to help you take control of your OCD.This journal will support you in understanding and challenging your OCD and motivate you in your recovery journey. Created by CBT therapist Cara Lisette and peer support worker Phoebe Webb, it will help you to build your own toolkit of recovery resources and to take positive steps towards living a full and happy life. The OCD Recovery Journal is for anybody struggling to stay motivated while managing the challenges of OCD. With journaling prompts and creative activities to help you take control of your OCD and care for yourself in the process, this journal is yours to be as free and imaginative with as you wish. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Codice articolo 9781805010951

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ISBN 10: 1805010956 ISBN 13: 9781805010951
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