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Sinossi
Whether we’re stressed by our jobs, families, or life in general, we all aspire to calm. Renowned yoga teacher Tara Fraser can help us reach this goal. Her beautifully planned program puts contentment, peacefulness, even a taste of euphoria within our grasp. Focusing on daily sequences of yoga postures, as well as longer sequences for the weekend, Tara demonstrates how to release mental and physical tensions, restore balance, and achieve serenity. Even complete beginners can successfully follow these simple routines, all illustrated with superb artwork. In addition, she includes three-minute emergency stress busters for when the going just gets too tough. With these breathing exercises, meditations, visualizations, and mantras, we can all chill out in this hectic world.
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Book by Fraser Tara
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Yoga Bliss: Simple and Effective Routines for Chilling Out
Editore:
Duncan Baird Publishers, 1999
ISBN 10: 1844834018
ISBN 13: 9781844834013
Antico o usato
Paperback
Da: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, U.S.A.
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Yoga Bliss: Simple and Effective Routines for Chilling Out
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Duncan Baird Publishers, 1999
ISBN 10: 1844834018
ISBN 13: 9781844834013
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Paperback
Da: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, U.S.A.
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Yoga Bliss : Simple and Effective Routines for Chilling Out
Editore:
Watkins Media Limited, 1999
ISBN 10: 1844834018
ISBN 13: 9781844834013
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Yoga Bliss : Simple and Effective Routines for Chilling Out
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Yoga Bliss: Simple and Effective Routines for Chilling Out
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ISBN 10: 1844834018
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Da: SecondSale, Montgomery, IL, U.S.A.
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Yoga Bliss: Simple and Effective Routines for Chilling Out
Editore:
Duncan Baird Publishers, 1999
ISBN 10: 1844834018
ISBN 13: 9781844834013
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Da: SecondSale, Montgomery, IL, U.S.A.
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Yoga Bliss: Simple and Effective Routines for Chilling Out
Editore:
Duncan Baird Publishers, 1999
ISBN 10: 1844834018
ISBN 13: 9781844834013
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Da: Jenson Books Inc, Logan, UT, U.S.A.
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Yoga Bliss: Simple and Effective Routines for Chilling Out
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Duncan Baird Publishers, 1999
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Yoga Bliss: Simple and Effective Routines for Chilling Out
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Duncan Baird Publishers, 1999
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