This is a hands-on, self-help guide to gaining long-lasting confidence and overcoming fear using mindfulness-based therapy.
The author explains how many of us are playing the 'confidence game' using the wrong rules, and guides the reader through clear, simple exercises designed to help you manage difficult emotions such as anxiety and build genuine confidence.
The Confidence Gap has a gentler, more thoughtful approach to teaching confidence than the typically aggressive/peppy self-help approach. It is instructive, reassuring and gentle in tone, which will appeal to women as well as men and the business market.
Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
Spese di spedizione:
EUR 3,26
In U.S.A.
Descrizione libro Paperback. Condizione: new. New. Codice articolo Wizard1849016887
Descrizione libro Paperback. Condizione: new. New. Fast Shipping and good customer service. Codice articolo Holz_New_1849016887
Descrizione libro Condizione: new. Codice articolo FrontCover1849016887
Descrizione libro Paperback. Condizione: new. New Copy. Customer Service Guaranteed. Codice articolo think1849016887