Kamchuen, Lam Master Lam's Walking Chi Kung

ISBN 13: 9781856752350

Master Lam's Walking Chi Kung

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9781856752350: Master Lam's Walking Chi Kung

Chi Kung offers something for everyone, from sports enthusiasts, to those who spend the day sitting or standing and is ideal for building strength, improving balance and concentration and boosting energy levels. Chi Kung is much more than an exercise programme, however, as it is also a form of meditation, which encourages conscious breathing, mental discipline and focus. This book is the first to focus on Chi Kung in motion and includes over 15 different walking steps and systems. It has clear, straightforward instructions and can be tailored to meet individual needs of all ages and abilities. The final section shows how to choose the right steps for you and what you want to achieve. Master Lam is a renowned authority on Tai Chi, Chi Kung and Feng Shui and has promoted the healing arts of Chinese culture throughout the UK though his books, videos, workshops and classes.

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Kamchuen, Lam
Editore: Gaia
ISBN 10: 1856752356 ISBN 13: 9781856752350
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