Lam Kamchuen Master Lam's Walking Chi Kung

ISBN 13: 9781856752350

Master Lam's Walking Chi Kung

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9781856752350: Master Lam's Walking Chi Kung

Chi Kung offers something for everyone, from sports enthusiasts, to those who spend the day sitting or standing and is ideal for building strength, improving balance and concentration and boosting energy levels. Chi Kung is much more than an exercise programme, however, as it is also a form of meditation, which encourages conscious breathing, mental discipline and focus. This book is the first to focus on Chi Kung in motion and includes over 15 different walking steps and systems. It has clear, straightforward instructions and can be tailored to meet individual needs of all ages and abilities. The final section shows how to choose the right steps for you and what you want to achieve. Master Lam is a renowned authority on Tai Chi, Chi Kung and Feng Shui and has promoted the healing arts of Chinese culture throughout the UK though his books, videos, workshops and classes.

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Descrizione del libro:

Chi Kung is the ideal exercise programme for everyone, from those who want to improve at sport to people wanting to deepen their meditation practise The first book to focus on Chi Kung in motion and provides over 15 different walking steps and systems which can be used by all ages and levels of expertise Will appeal to all those interested in Tai Chi and Chi Kung Author is well known through his classes, videos and books on Tai Chi and Chi Kung

L'autore:

Master Lam is the world authority on the healing Chinese Arts and was the first teacher the Inner London Education Authority appointed to lead classes in Tai Chi. As well as teaching classes and workshops, Master Lam has produced videos and is the author of books on Tai Chi, Chi Kung and Feng Shui.

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Lam Kam Chuen
Editore: Gaia (2006)
ISBN 10: 1856752356 ISBN 13: 9781856752350
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