Master Lam's Walking Chi Kung

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9781856752350: Master Lam's Walking Chi Kung

Chi Kung offers something for everyone, from sports enthusiasts, to those who spend the day sitting or standing and is ideal for building strength, improving balance and concentration and boosting energy levels. Chi Kung is much more than an exercise programme, however, as it is also a form of meditation, which encourages conscious breathing, mental discipline and focus. This book is the first to focus on Chi Kung in motion and includes over 15 different walking steps and systems. It has clear, straightforward instructions and can be tailored to meet individual needs of all ages and abilities. The final section shows how to choose the right steps for you and what you want to achieve. Master Lam is a renowned authority on Tai Chi, Chi Kung and Feng Shui and has promoted the healing arts of Chinese culture throughout the UK though his books, videos, workshops and classes.

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Kamchuen, Lam
Editore: Gaia (2006)
ISBN 10: 1856752356 ISBN 13: 9781856752350
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Kamchuen, Lam
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Descrizione libro Gaia, 2006. Condizione libro: New. Brand New, Unread Copy in Perfect Condition. A+ Customer Service! Summary: Introduction: The Origins of Chi Kung Part 1: Breathing Taoist natural and reverse breathing techniques Part 2: Strength, Balance and Movement Training your calf muscles; foundation posture and exercise Part 3: The Six Directional Forces Up and down; left and right; forwards and backwards Part 4: The Zhan Zhuang Posture & Steps Includes five different and essential steps Part 5: The Chi Kung Steps Includes eight different walking systems Choosing the right steps for you. Codice libro della libreria ABE_book_new_1856752356

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ISBN 10: 1856752356 ISBN 13: 9781856752350
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Kamchuen, Lam
ISBN 10: 1856752356 ISBN 13: 9781856752350
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Kamchuen, Lam
Editore: Gaia
ISBN 10: 1856752356 ISBN 13: 9781856752350
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