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- EditoreFayard
- Data di pubblicazione2022
- ISBN 10 2213716668
- ISBN 13 9782213716664
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine240
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On n'a qu'une vie !: Conseils pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir [FRENCH LANGUAGE - Soft Cover ]
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Descrizione libro Soft Cover. Condizione: new. Codice articolo 9782213716664
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On n'a qu'une vie !: Conseils pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir
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Descrizione libro Condizione: Neuf. Codice articolo 9782213716664
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on n'a qu'une vie ! conseils pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir
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Descrizione libro Paperback. Condizione: NEUF. Les bons réflexes pour retrouver l'équilibre et le plaisir au quotidien. Notre plaisir est un moteur de vie formidable : récompense, motivation, mémoire, apprentissage, contrôle. Comprendre ces mécanismes de notre cerveau nous permet de nous sentir mieux, de bien gérer nos petites addictions positives quotidiennes et d'augmenter ainsi la dose de plaisir dans notre vie. Dans ce livre, Laurent Karila, psychiatre, addictologue, enseignant, mais aussi fan de metal et résolument bon vivant, fait appel à toutes ses expériences pour aborder sans tabou les sujets du bien-être au quotidien. De ce qu'il faut savoir sur le sommeil à la meilleure manière de réagir aux crises d'angoisse, des exercices de cohérence cardiaque aux idées reçues sur l'addiction à l'alcool, de notre rapport à notre corps, tiraillé entre régimes alimentaires et velléités sportives, de nos achats impulsifs à nos swipes compulsifs, en passant par nos préoccupations sur notre sexualité en ligne ou hors ligne : laissez-vous guider par cette mine d'informations utiles et de conseils pratiques pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir. On n'a qu'une vie. Profitons-en ! - Nombre de page(s) : 270 - Poids : 366g - Genre : Développement personnel. Codice articolo N9782213716664
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