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On sait maintenant qu'une longévité réussie repose sur le bon fonctionnement de 4 piliers, qui peuvent aussi devenir des maillons faibles : notre cerveau, notre intestin, notre protection cellulaire, notre communication cellulaire. Or les déséquilibres nutritionnels d'aujourd'hui (dont les "calories vides" produites par les modes "appauvrissants" de transformation et de conservation des aliments modernes) sont à l'origine d'une dégradation presque imperceptible mais continue de ces piliers de notre santé. Grâce à des questionnaires très ciblés, les auteurs nous aident à faire notre autodiagnostic. Puis, pour renforcer chacun de nos maillons faibles, ils nous indiquent les aliments et micronutriments (vitamines, oligo-éléments, acides aminés, antioxydants...) à privilégier. Enfin, ils abordent les motifs de consultation les plus fréquents.
Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
- EditoreEditions Albin Michel
- Data di pubblicazione2018
- ISBN 10 2226250484
- ISBN 13 9782226250483
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine336
(nessuna copia disponibile)
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