Je ne sais pas maigrir

Dukan, Pierre

3,21

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ISBN 10: 2290032239 ISBN 13: 9782290032237

Casa editrice: J'ai lu, 2011

On ne pr�sente plus le r�gime Dukan. C'est aujourd'hui celui qui fait le plus d'adeptes � travers le monde, aupr�s d'un public toujours plus enthousiaste. Sa force r�side dans sa simplicit� et ses 4 phases : une phase d'attaque fulgurante avec ses 72 prot�ines, une phase de croisi�re avec 28 l�gumes ajout�s, une phase de consolidation avec une alimentation ouverte, une phase de stabilisation avec son " Jeudi Prot�ines " par semaine. 100 aliments, 72 prot�ines et 28 l�gumes A volont�. La dimension plaisir avec ses innombrables recettes. L'activit� physique calibr�e pour chaque phase. Dans cette �dition augment�e de trois nouveaux chapitres, le Dr Pierre Dukan nous fait part d'avanc�es majeures et d�cisives pour atteindre le " Juste Poids ".

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

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384pages. poche. Broch�.

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