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Prendre un bon petit déjeuner, c'est se donner les moyens de bien démarrer ma journée : refaire le plein d'énergie pour favoriser la concentration, l'attention et la bonne humeur. Revoyez vos habitudes matinales, donnez la priorité à des aliments complets et biologiques, ajustés à vos besoins. Quant au goûter, il permet de ne pas grignoter, de compenser un déjeuner trop léger ou d'éviter un dîner trop copieux. Tous les nutritionnistes s'accordent à dire l'importance de ces deux repas pour la régulation du poids et pour l'équilibre alimentaire de la journée. Un livre rempli de conseils futés et de bonnes idées : quels ingrédients pour des petits déjeuners et des goûters bien équilibrés, découvrez les aliments bio complets et sains, le " sans-lactose ", le " sans-gluten ", les explications d'un naturopathe et les éclairages d'un professionnel du bio, des recettes gourmandes et des idées originales pour simplifier votre quotidien.
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L'autore:
Conseillère en diététique depuis plus de vingt ans, formée à la naturopathie et à la macrobiotique, Françoise Bon dispense des cours en région Rhône-Alpes pour se familiariser avec une alimentation saine, équilibrée et biologique. Son objectif : permettre à chacun de se réapproprier son capital santé.
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- EditoreAnagramme éditions
- Data di pubblicazione2008
- ISBN 10 2350351688
- ISBN 13 9782350351681
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine72
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Petits déjeuners et goûters bio : soyez en forme toute la journée !
Editore:
Anagramme éditions
(2008)
ISBN 10: 2350351688
ISBN 13: 9782350351681
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Descrizione libro Softcover. Condizione: Très bon. Ancien livre de bibliothèque. Edition 2008. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Very good. Former library book. Edition 2008. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. Codice articolo D-602-117
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Petits Déjeuners Et Goûters Bio : Soyez En Forme Toute La Journée !
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Anagramme éditions
(2008)
ISBN 10: 2350351688
ISBN 13: 9782350351681
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