Yoga-nidrâ: La pratique du sommeil conscient - Brossura

Bonnasse, Pierre

Brossura

ISBN 10: 2351182383 ISBN 13: 9782351182383

Casa editrice: Almora, 2015

Riassunto

Le yoga-nidrâ est une pratique ancestrale provenant des grandes traditions indiennes. Cette forme singulière de yoga cherche à conjuguer la relaxation profonde et la conscience attentive. Cette approche très complète, qui a inspiré la sophrologie, permet de vivre des moments de grande tranquillité, de joie et de bien-être, qui permettent de donner à voir et de mieux comprendre, directement en soi-même, certains processus physiologiques, émotionnels et mentaux. C'est une pratique idéale pour se débarrasser du stress, de l'anxiété et de la peur de la mort, que le yoga-nidrâ considère être à l'origine de toutes les autres peurs. En faisant des liens entre les philosophies d'Inde et d'Occident, et en s'appuyant sur les enseignements de grands maîtres spirituels, cet ouvrage montre que le sommeil peut aussi être l'occasion d'un yoga résolument savoureux, qui change non seulement nos nuits, mais aussi chaque instant de nos jours.

Su questa edizione

• Editore: Almora
• Data di pubblicazione: 2015
• ISBN 10: 2351182383
• ISBN 13: 9782351182383
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Numero di pagine: 206