L'Éveil des Sens, vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience - Nouvelle édition revue et augmentée - Brossura

Jon Kabat-Zinn

Brossura

ISBN 10: 2352043565 ISBN 13: 9782352043560

Casa editrice: ARENES EDITIONS, 2014

Riassunto

Préface de Matthieu Ricard
Version intégrale

« Un hymne à la vie et aux sens, un manuel d'entraînement à la méditation, une introduction à la pleine conscience et aux principes du bouddhisme, un plaidoyer pour le retour sur soi... Une référence ! »
Psychologies Magazine
Aujourd'hui plus que jamais, nous vivons déconnectés de nos sens, obsédés par l'urgence, ballottés par la météo de nos états d'âme. Jour après jour, en éveillant nos sens et notre cour avec la méditation, nous pouvons façonner notre esprit et remplacer l'agitation par le calme, la haine par la bienveillance, le mal-être et la maladie par le bien-être.
Voici la version intégrale de ce texte majeur paru en France pour la première fois en 2009. Dans ce livre plein de poésie et de simplicité, Jon Kabat-Zinn nous apprend à nous ouvrir aux sensations pour mieux nous éveiller à la pleine conscience. C'est un véritable guide du monde sensoriel, un chemin vers notre monde et notre richesse intérieurs.
« Jon Kabat-Zinn rayonne comme un guide plein de sagesse, d'humilité et de simplicité heureuse vers tout ce qu'il y a de meilleur en nous. »
Daniel Goleman, auteur de L'Intelligence émotionnelle

« Un trésor d'informations sur les miracles que la méditation en pleine conscience peut opérer dans notre vie de tous les jours. »
Thich Nhat Hanh

« Une contribution unique au monde de la santé. »
Matthieu Ricard

Su questo libro

L'autore:

Auteur mondialement reconnu, Jon Kabat-Zinn est docteur en biologie moléculaire et professeur émérite de médecine à l'université du Massachusetts. Il est l'homme qui a adapté la méditation au monde occidental et laïque et l'a introduite dans la médecine pour réduire la souffrance. La première « clinique de réduction de stress » a vu le jour en 1979. Aujourd'hui, plus de 800 hôpitaux et cliniques à travers le monde l'utilisent comme outil de soin, et son efficacité est scientifiquement reconnue pour de nombreuses pathologies physiques et psychologiques.
Jon Kabat-Zinn est l'auteur de livres qui ont été des best-sellers internationaux : Au coeur de la tourmente, À chaque jour ses prodiges (avec Myla Kabat-Zinn), L'Esprit est son propre médecin (avec Richard Davidson), Reconquérir le moment présent... et votre vie.
Traduit de l'anglais (États-Unis) par Olivier Colette.

Su questa edizione

• Editore: ARENES EDITIONS
• Data di pubblicazione: 2014
• ISBN 10: 2352043565
• ISBN 13: 9782352043560
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Numero di pagine: 544