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Manuel d'entraînement du cycliste: Forme physique et technique pour tous: 0000 - Brossura

Andrews, Guy; Doughty, Simon

 
9782711421589: Manuel d'entraînement du cycliste: Forme physique et technique pour tous: 0000
Brossura
ISBN 10: 2711421589 ISBN 13: 9782711421589
Casa editrice: Vigot, 2011
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Un ouvrage complet qui couvre les plus grandes disciplines cyclistes (course sur route, contre-la-montre, piste, cross-country, VTT de descente, cyclo-cross, cyclosportive) et qui s'adresse aussi bien au débutant, qui y trouvera les bases pour commencer, qu'au coureur plus expérimenté cherchant à dépasser ses meilleures performances. Une méthode progressive. Au fil des 6 chapitres, le lecteur apprendra à améliorer ses compétences (vitesse, pente, descente), accroître ses capacités physiques selon la discipline choisie, choisir sa course et élaborer une tactique en fonction de ses points forts, constituer des programmes d'entraînement sur mesure, se maintenir en forme et soigner les différents maux et douleurs du cycliste. L'ouvrage fourmille de petites astuces et de conseils essentiels recueillis auprès des meilleurs coureurs au monde. Richement illustré, il contient également de nombreux encadrés et tableaux explicatifs.

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  • EditoreVigot
  • Data di pubblicazione2011
  • ISBN 10 2711421589
  • ISBN 13 9782711421589
  • RilegaturaCopertina flessibile
  • Numero di pagine186

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