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Toutes les clés pour s'initier et progresser dans cette activité outdoor qui compte de plus en plus d'adeptes d'année en année.
Le trail connaît un développement fulgurant en France depuis une dizaine d'années. Aujourd'hui, plus de 1000 courses y sont organisées et on dénombre entre 400 et 500 000 pratiquants.
Chaque année de nouveaux adeptes attrapent le virus de cette discipline qui, au-delà du seul aspect sportif, à savoir courir en montagne, est porteuse de valeurs telles que le respect, le partage, la solidarité.
Cet ouvrage s'adresse aussi bien aux nouveaux pratiquants qu'aux personnes qui courent depuis plusieurs années. Bien s'équiper, bien courir en montée et en descente, sur tous les terrains, et notamment en altitude, bien s'alimenter, planifier sa saison d'entraînement et ses compétitions, etc. vous y trouverez tous les conseils pour bien débuter puis progresser en sécurité. Le tout parfaitement illustré par des photographies de grande qualité.
Le trail connaît un développement fulgurant en France depuis une dizaine d'années. Aujourd'hui, plus de 1000 courses y sont organisées et on dénombre entre 400 et 500 000 pratiquants.
Chaque année de nouveaux adeptes attrapent le virus de cette discipline qui, au-delà du seul aspect sportif, à savoir courir en montagne, est porteuse de valeurs telles que le respect, le partage, la solidarité.
Cet ouvrage s'adresse aussi bien aux nouveaux pratiquants qu'aux personnes qui courent depuis plusieurs années. Bien s'équiper, bien courir en montée et en descente, sur tous les terrains, et notamment en altitude, bien s'alimenter, planifier sa saison d'entraînement et ses compétitions, etc. vous y trouverez tous les conseils pour bien débuter puis progresser en sécurité. Le tout parfaitement illustré par des photographies de grande qualité.
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- EditoreGLENAT
- Data di pubblicazione2013
- ISBN 10 2723489981
- ISBN 13 9782723489980
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine168
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Trail: S'initier et progresser
Editore:
Glénat Livres
(2013)
ISBN 10: 2723489981
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Descrizione libro Softcover. Condizione: Bon. Tampon ou marque sur la face intérieure de la couverture. Edition 2013. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de ce livre à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Good. Stamp or mark on the inside cover page. Edition 2013. Ammareal gives back up to 15% of this book's net price to charity organizations. Codice articolo C-696-257
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Descrizione libro Softcover. Condizione: Très bon. Quelques passages surlignés ou soulignés. Edition 2013. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de ce livre à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Very good. Some highlighted or underlined passages. Edition 2013. Ammareal gives back up to 15% of this book's net price to charity organizations. Codice articolo D-141-084
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Trail
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Trail : S'initier et progresser - Marie-H?l?ne Paturel
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Trail : S'initier Et Progresser
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Trail : S'initier Et Progresser
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