Exprimer sa colère sans perdre le contrôle - Brossura

Pleux, Didier

Brossura

ISBN 10: 2738117686 ISBN 13: 9782738117687

Casa editrice: Editions Odile Jacob, 2006

Riassunto

Comprendre et maîtriser votre colère pour mieux vivre et mieux agir, voilà ce que vous propose ce livre. Ne plus accumuler une colère rentrée, ne plus exploser juste parce qu'un de vos collègues a fait des erreurs, ne plus vous agacer parce que votre conjoint ne participe pas aux tâches ménagères, ne plus vous irriter parce que vous avez choisi la mauvaise file d'attente... La colère, si elle est excessive, peut mettre en péril votre bien-être et vos relations personnelles, sociales, professionnelles. Bien gérer sa colère ne signifie pas renoncer à tout ou se " faire avoir " par tous, mais apprendre à mieux vivre les inévitables frustrations du quotidien, à s'accepter et à tolérer que les autres ne soient pas exactement ce que nous aimerions qu'ils soient. Etre déçu, frustré, mais pas colérique ; bien exprimer, et non refouler, ses sentiments de contrariété : telles sont les clefs du bon usage de la colère.

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Product Description:

RO20154284. EXPRIMER SA COLERE SANS PERDRE LE CONTROLE.. 2006. In-8. Broché. Etat d'usage, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 221 pages - nombreux soulignement au stylo et annotation au crayon dans le texte.. . . . Classification Dewey : 155.2-Psychologie individuelle

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• Editore: Editions Odile Jacob
• Data di pubblicazione: 2006
• ISBN 10: 2738117686
• ISBN 13: 9782738117687
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Numero di pagine: 221