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Ne plus accumuler une colère rentrée, ne plus exploser au moindre mécontentement, ne plus vous agacer parce que votre conjoint ne participe pas aux tâches ménagères, ne plus vous irriter parce que vous avez choisi la mauvaise file d'attente... La colère, si elle est excessive, peut mettre en péril votre bien-être et vos relations personnelles, sociales, professionnelles. Bien gérer sa colère ne signifie pas renoncer à tout ou se "faire avoir", mais apprendre à mieux vivre les frustrations du quotidien et à tolérer que les autres ne soient pas exactement ce que nous aimerions qu'ils soient. Etre déçu, frustré, mais pas colérique ; bien exprimer, et non refouler ses sentiments de contrariété : telles sont les clefs du bon usage de la colère. Comprendre et maîtriser votre colère pour mieux vivre et mieux agir.
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- EditoreEditions Odile Jacob
- Data di pubblicazione2017
- ISBN 10 2738138500
- ISBN 13 9782738138507
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine224
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Exprimer sa colère sans perdre le contôle
Editore:
Editions Odile Jacob
(2017)
ISBN 10: 2738138500
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Exprimer sa colère sans perdre le contrôle (OJ.POCHE PSYCHO) (French Edition)
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exprimer sa colère sans perdre le contrôle
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ODILE JACOB
(2017)
ISBN 10: 2738138500
ISBN 13: 9782738138507
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Descrizione libro Paperback. Condizione: NEUF. Ne plus accumuler une colère rentrée, ne plus exploser au moindre mécontentement, ne plus vous agacer parce que votre conjoint ne participe pas aux tâches ménagères, ne plus vous irriter parce que vous avez choisi la mauvaise file d'attente.La colère, si elle est excessive, peut mettre en péril votre bien-être et vos relations personnelles, sociales, professionnelles. Bien gérer sa colère ne signifie pas renoncer à tout ou se " faire avoir ", mais apprendre à mieux vivre les frustrations du quotidien et à tolérer que les autres ne soient pas exactement ce que nous aimerions qu'ils soient.Être déçu, frustré, mais pas colérique ; bien exprimer, et non refouler ses sentiments de contrariété : telles sont les clefs du bon usage de la colère.Comprendre et maîtriser votre colère pour mieux vivre et mieux agir. - Nombre de page(s) : 220 - Poids : 152g - Genre : Développement personnel. Codice articolo N9782738138507
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