Les Thérapies comportementales et cognitives pour les Nuls - Brossura

Branch, Rhena; Willson, Rob

Brossura

ISBN 10: 2754002464 ISBN 13: 9782754002462

Casa editrice: Editions First, 2006

Riassunto

Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : vous vous sentez de la façon dont vous pensez. Votre façon de voir les choses est donc plus importante que les choses elles-mêmes. Dans ce nouveau titre de psychologie de la collection pour les Nuls, vous découvrirez les principes et les applications de ces thérapies, c'est-à-dire apprendre à penser différemment pour réduire les souffrances psychologiques et mieux vivre. Très pratique, cet ouvrage vous permettra de maîtriser vos pensées et de les rendre constructives. Il vous sera d'une aide précieuse pour améliorer votre vie quotidienne : identifier et surmonter les problèmes émotionnels courants, briser la spirale de l'anxiété et de la déprime, traiter les phobies, les désordres alimentaires, l'angoisse, les TOC, les addictions, etc. Les thérapies cognitives et comportementales sont brèves, très efficaces, et reconnues scientifiquement.

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L'autore:

Rhena Branch est psychothérapeute au célèbre Priory Hospital, à New York.

Dall'autore:

Rob Willson et Rhena Branch sont psychothérapeutes au célèbre Priory Hospital, à New York.

Su questa edizione

• Editore: Editions First
• Data di pubblicazione: 2006
• ISBN 10: 2754002464
• ISBN 13: 9782754002462
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Numero di pagine: 334