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Fondée sur l'acceptation et l'engagement, la thérapie ACT vous amène à faire preuve d'indulgence envers vous-même, à prendre de la distance par rapport aux événements et à choisir consciemment l'attitude à adopter devant les situations difficiles. Enrichi par des témoignages personnels émouvants et des exercices pratiques de relaxation et de concentration, cet ouvrage vous aidera à garder le cap au milieu de la tempête et à apprécier les cadeaux que la vie a à offrir.
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L'autore:
Médecin, psychothérapeute, coach de vie et conférencier spécialisé dans la gestion du stress, Russ Harris a aidé des milliers de gens partout dans le monde à maîtriser la peur et à acquérir la véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Il est également l'auteur de L'amour engagé et Le piège du bonheur, publiés aux Éditions de l'Homme.
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- EditoreLes Editions de l'Homme
- Data di pubblicazione2014
- ISBN 10 2761932196
- ISBN 13 9782761932196
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine256
- Valutazione libreria
Compra usato
Condizioni: ottimoLivre Tres bon etat general. Envoi... Scopri di più su questo articolo
EUR 280,00
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Le choc de la réalité
Editore:
Les Editions de l'Homme
(2014)
ISBN 10: 2761932196
ISBN 13: 9782761932196
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Descrizione libro Couverture souple. Condizione: Très bon. Condizione sovraccoperta: Très bon. Livre Tres bon etat general. Envoi soigne [en Stock]. Livre. Codice articolo LIVRAPRIMVIR180894
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