26 Décisions à prendre d'urgence pour retrouver la forme - Brossura

Vican, Pierre

Brossura

ISBN 10: 2845922337 ISBN 13: 9782845922334

Casa editrice: Presses du Châtelet, 2008

Riassunto

Stress, fatigue, manque d'exercice, malbouffe, excès de tranquillisants... Avec nos vies trépidantes, on en viendrait presque à oublier l'importance de garder la forme. II est vraiment temps de changer nos habitudes ! Une simple prise de conscience est souvent le premier pas vers la santé et le bien-être. Parce qu'il est possible de prendre des décisions élémentaires et peu contraignantes pour se sentir mieux dans son corps, Pierre Vican a rassemblé dans ce guide des conseils pratiques et faciles à suivre. Par exemple : pratiquer l'automassage pour se relaxer, adopter quelques recettes végétariennes simples pour mettre son organisme au repos, assainir l'atmosphère de la maison avec des plantes vertes dépolluantes, soigner ses petits maux avec de l'argile. Respiration, exercice, détente, diététique : ce guide vous aide à prendre dès demain 26 initiatives pour retrouver la forme et veiller à sa silhouette. À chacun de choisir les plus adaptées à son emploi du temps et à son mode de vie !

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Product Description:

R150150022. 26 DECISIONS A PRENDRE D URGENCE POUR RETROUVER LA FORME.. 2008. In-8. Broché. Très bon état, Couv. fraîche, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 212 pages. Etiquette collée sur le deuxième plat de couverture.. . . . Classification Dewey : 610-Sciences médicales. Médecine

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• Editore: Presses du Châtelet
• Data di pubblicazione: 2008
• ISBN 10: 2845922337
• ISBN 13: 9782845922334
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Numero di pagine: 212