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Les auteurs ont regroupé dans cet ouvrage 120 exercices de gymnastique aquatique pour la remise en forme, l'entretien, le renforcement musculaire et la relaxation.
Classés selon les parties du corps sollicitées, ces exercices sont accessibles à tous grâce à trois niveaux de difficulté.
Vous pourrez ainsi élaborer facilement vos séances de gym douce ou tonique en fonction de vos objectifs personnels.
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L'autore:
Patrick LOPEZ et Éric PROFIT sont les auteurs de cet ouvrage qui rencontre, depuis des années, un vif succès auprès des personnes encadrant les cours d aquagym mais également auprès des pratiquants.
Ils sont également les auteurs d un ouvrage paru en 2005 aux éditions Amphora : « Vaincre sa peur de l eau ».
Ils sont également les auteurs d un ouvrage paru en 2005 aux éditions Amphora : « Vaincre sa peur de l eau ».
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- EditoreEditions Amphora
- Data di pubblicazione2014
- ISBN 10 2851809075
- ISBN 13 9782851809070
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine128
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Gym aquatique douce & tonique : 120 exercices, 3 niveaux de pratique
Editore:
Editions Amphora
(2014)
ISBN 10: 2851809075
ISBN 13: 9782851809070
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Paperback
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Gym aquatique (French Edition)
Editore:
Editions Amphora
(2014)
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Gym aquatique (French Edition)
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Editions Amphora
(2014)
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