Vivre en toute qui�tude - Des outils pour trouver la paix int�rieure - Livre audio 2CD

Gina Lake

ISBN 10: 2897362367 ISBN 13: 9782897362362

Casa editrice: AdA, 2017

La plupart du temps, le stress provient de la fa�on dont nous consid�rons les choses. �liminer le stress pour trouver le calme vous aidera � examiner ce que vous pensez et � modifier la relation que vous entretenez avec vos pens�es afin que cela n'engendre plus de stress. Tir� des traditions de sagesse, de la m�ditation en pleine conscience, de la psychologie, de la Nouvelle Pens�e et de la propre exp�rience de l'auteure provenant de ses activit�s d'enseignante et de conseill�re spirituelle, cet ouvrage offre de nombreux exercices pratiques et des suggestions qui vous m�neront vers une plus grande paix int�rieure et une plus grande s�r�nit�, m�me dans un environnement d�bordant d'activit�s et de stress. Vous apprendrez : comment nous cr�ons le stress et comment il affecte notre corps ; comment identifier les pens�es qui engendrent le stress ; comment vous dissocier de vos pens�es ; comment �liminer le stress ; comment comprendre que la m�ditation en pleine conscience modifie le cerveau ; comment m�diter et pourquoi ; des conseils pour retrouver rapidement votre calme ; comment changer votre style de vie pour r�duire le niveau de stress.

Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

L'autore:

D�tentrice dune ma�trise en psychologie, Gina Lake guide les gens dans leur croissance spirituelle depuis plus de 20 ans. Elle se d�marque par son don dintuition remarquable. Ses enseignements sont souvent compar�s � ceux de grands enseignants spirituels, comme Eckhart Tolle. Elle est lauteure de plusieurs ouvrages.

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