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La ménopause entraîne des changements physiques et psychiques qu il faut connaître pour mieux s y préparer.
Ce guide fait le point sur les modifications hormonales et leurs conséquences sur l organisme : symptômes, changements physiologiques, retentissements psychologiques et risques à long terme
Il apporte des solutions pratiques pour prévenir et atténuer les principaux troubles, selon les données médicales les plus récentes:
- les règles alimentaires qui permettent de contrôler son poids, réduire la perte osseuse, prévenir les maladies cardiovasculaires et le vieillissement cellulaire et qui participent à la prévention de certains cancers
- l activité physique recommandée pour diminuer sa masse grasse, renforcer sa musculation et améliorer son bien être psychique
- les réponses thérapeutiques, leurs indications et contre-indications
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- l activité physique recommandée pour diminuer sa masse grasse, renforcer sa musculation et améliorer son bien être psychique
- les réponses thérapeutiques, leurs indications et contre-indications
Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
- EditoreACTUALISATION
- Data di pubblicazione2010
- ISBN 10 2918708062
- ISBN 13 9782918708063
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine6
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