Etre bien par la relaxation: Méthode de Sophrologie par auto-suggestion - Brossura

Moineau, Cécile

Brossura

ISBN 10: 2980367567 ISBN 13: 9782980367564

Casa editrice: De l'Etre Editions, 2007

Riassunto

L'auteure présente une méthode de relaxation facile, simple, naturelle et bienfaisante. Elle rapporte la façon dont notre cerveau réagit face aux agressions et au stress de la vie quotidienne. Ce livre s'avérera une aide précieuse et une orientation pour les personnes en quête de connaissance et de bien-être. Cet ouvrage est à prendre comme un guide pratique facile à lire et à comprendre, à avoir près de soi, afin d'y faire référence dès que l'on se sent angoissé ou stressé. "Toute souffrance laissée à elle-même a le potentiel de nous entraîner dans des pensées obsessionnelles. " Il devient dès lors déterminant de ne pas ignorer les messages que le corps envoie par le biais des tensions ressenties, car celles-ci sont en fait le premier niveau d'alarme
nous informant du besoin d'un temps de relaxation pouvant servir du même coup à faire le point avec soi. La sophrologie se révélera une approche des plus efficaces dans les deux cas.

Su questa edizione

• Editore: De l'Etre Editions
• Data di pubblicazione: 2007
• ISBN 10: 2980367567
• ISBN 13: 9782980367564
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Numero di pagine: 237