Glücklich sein: Warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben - Rilegato

Lyubomirsky, Sonja

Rilegato

ISBN 10: 3593385279 ISBN 13: 9783593385273

Casa editrice: Campus Verlag, 2008

Riassunto

Teilte man das Glücksempfinden in uns auf, entfielen 50 Prozent auf unsere Grundeinstellung, zehn Prozent auf unsere Lebensumstände und sage und schreibe 40 Prozent auf das, worauf wir aktiv Einfluss nehmen können. Also tun wir das doch! Neueste Forschungsergebnisse werden in diesem Buch so aufbereitet, dass man sie praktisch umsetzen kann. Im Zentrum steht dabei ein Navigationssystem, das dem Leser hilft, aus zwölf Glücksaktivitäten seine individuelle Glücksstrategie zusammenzustellen. Denn: Glück hat nichts mit dem Glauben an Gurus oder dem Lesen von Kalendersprüchen zu tun, sondern mit wissenschaftlichen Fakten, mit denen man an seinem Glück aktiv arbeiten kann.

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Recensione:

»Wenn Sie eine wissenschaftlich fundierte Anleitung suchen, wie Sie ein glücklicheres Leben führen können, dann ist dies genau das richtige Buch.« Martin Seligman, Autor von »Der Glücksfaktor«

28.03.2008 / Gong:
12 Schritte ins Glück

"Psychologie-Professorin Sonja Lyubomirsky gibt Tipps, wie jeder aktiv an seinem Glück arbeiten kann."

01.04.2008 / Emotion:
Schon lächeln führt zum Ziel

"Ob es uns gut geht oder nicht, haben wir selbst in der Hand, behauptet die Psychologin Sonja Lyubomirsky. In ihrem neuen Buch zeigt sie, wie wir mit ein paar kleinen Tricks spürbar zufriedener werden können."

15.04.2008 / Für Sie:
Raus aus der Grübelfalle

"Wege zu einem klaren Kopf und guter Laune."

01.09.2015 / Die Welt:

»Sie sei immer erstaunt gewesen, dass einige Menschen selbst im Angesicht von Stress, seelischen Schocks oder Elend bemerkenswert gelassen und fröhlich blieben, erklärt die kalifornische Psychologie-Professorin Sonja Lyubomirsky. Sie hat herausgefunden, dass wirklich glückliche Menschen mit ihrer Grundeinstellung zum Leben ihr Glücklichsein verstärken.« Stephan Cezanne

L'autore:

Sonja Lyubomirsky studierte Psychologie in Harvard und Stanford und gewann bereits während ihres Studiums zahlreiche Auszeichnungen und Stipendien. Mit der Frage, was Menschen glücklich macht, beschäftigt sie sich seit mehr als 16 Jahren, u. a. unterstützt durch ein staatliches Forschungsprogramm des National Institute of Mental Health. Sie ist Professorin für Psychologie an der University of California, Riverside.

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• Editore: Campus Verlag
• Data di pubblicazione: 2008
• ISBN 10: 3593385279
• ISBN 13: 9783593385273
• Rilegatura: Copertina rigida
• Numero edizione: 1
• Numero di pagine: 355