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Die besten HIIT Workouts. 100 Übungen und Programme für hochintensives Intervalltraining. Fertige Pläne für jedes Fitness-Level und Kombinationsmöglichkeiten für Ihr individuelles HIIT-Training - Brossura
- EditoreStiebner Verlag
- Data di pubblicazione2022
- ISBN 10 376791297X
- ISBN 13 9783767912977
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero edizione1
- Numero di pagine386
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Die besten HIIT Workouts. 100 Übungen und Programme für hochintensives Intervalltraining.
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Die besten HIIT Workouts. 100 Übungen und Programme für hochintensives Intervalltraining.: Fertige Pläne für jedes Fitness-Level und Kombinationsmöglichkeiten für Ihr individuelles HIIT-Training
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Die besten HIIT Workouts. 100 Übungen und Programme für hochintensives Intervalltraining.
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Descrizione libro Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Fit mit HIIT: Hochintensiv trainieren mit Workouts für zuhauseHaben Sie genug davon, stundenlang zu joggen oder Gewichte zu stemmen, um Ihre Fitnessziele zu erreichen Oder fehlen Ihnen im stressigen Alltag häufig die Zeit und Motivation für Sport Dann ist HIIT genau das Richtige für Sie. Das hochintensive Intervalltraining wechselt kurze, anstrengende Übungen mit Erholungspausen ab. Dadurch regt HIIT den Muskelaufbau in kürzester Zeit an und sorgt für eine optimale Fettverbrennung. Sie können auf lange Kraft- und Cardio-Einheiten verzichten und kommen schneller zum Erfolg.Christophe Pourcelot und Maxence Vidal stellen Ihnen die besten HIIT-Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene vor:- Über 100 Fitnessübungen für Zuhause - detailliert bebildert und leicht nachvollziehbar- HIIT-Workouts für jeden Geschmack: Training mit dem eigenen Körpergewicht oder mit kleinen Geräten- Schnell fit werden mit fertigen Trainingsprogrammen für jedes Fitnesslevel oder eigenem Trainingsplan- Einfacher Einstieg ins HIIT-Training mit Fitness-Test zur SelbsteinschätzungDie effiziente Trainingsmethode für Fettverbrennung und MuskelaufbauFür Ihr HIIT-Training brauchen Sie weder teure Ausrüstung noch besonders viel Zeit. Egal, ob Sie abnehmen, Ihre Kondition steigern oder an Ihrem Sixpack arbeiten wollen: Erfolge stellen sich bereits mit zwei bis vier dreißigminütigen Trainingseinheiten pro Woche ein. Die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit einfachen Trainingsgeräten können dabei sowohl zu Hause als auch im Freien oder im Fitnessstudio durchgeführt werden. Stellen Sie sich ganz einfach Ihren persönlichen HIIT-Trainingsplan zusammen und legen Sie los! 386 pp. Deutsch. Codice articolo 9783767912977
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Die besten HIIT Workouts. 100 Übungen und Programme für hochintensives Intervalltraining.: Fertige Pläne für jedes Fitness-Level und Kombinationsmöglichkeiten für Ihr individuelles HIIT-Training
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Die besten HIIT Workouts. 100 Übungen und Programme für hochintensives Intervalltraining.
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Die besten HIIT Workouts. 100 à bungen und Programme für hochintensives Intervalltraining.
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Die besten HIIT Workouts. 100 Übungen und Programme für hochintensives Intervalltraining. : Fertige Pläne für jedes Fitness-Level und Kombinationsmöglichkeiten für Ihr individuelles HIIT-Training
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Descrizione libro Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Fit mit HIIT: Hochintensiv trainieren mit Workouts für zuhauseHaben Sie genug davon, stundenlang zu joggen oder Gewichte zu stemmen, um Ihre Fitnessziele zu erreichen Oder fehlen Ihnen im stressigen Alltag häufig die Zeit und Motivation für Sport Dann ist HIIT genau das Richtige für Sie. Das hochintensive Intervalltraining wechselt kurze, anstrengende Übungen mit Erholungspausen ab. Dadurch regt HIIT den Muskelaufbau in kürzester Zeit an und sorgt für eine optimale Fettverbrennung. Sie können auf lange Kraft- und Cardio-Einheiten verzichten und kommen schneller zum Erfolg.Christophe Pourcelot und Maxence Vidal stellen Ihnen die besten HIIT-Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene vor:- Über 100 Fitnessübungen für Zuhause - detailliert bebildert und leicht nachvollziehbar- HIIT-Workouts für jeden Geschmack: Training mit dem eigenen Körpergewicht oder mit kleinen Geräten- Schnell fit werden mit fertigen Trainingsprogrammen für jedes Fitnesslevel oder eigenem Trainingsplan- Einfacher Einstieg ins HIIT-Training mit Fitness-Test zur SelbsteinschätzungDie effiziente Trainingsmethode für Fettverbrennung und MuskelaufbauFür Ihr HIIT-Training brauchen Sie weder teure Ausrüstung noch besonders viel Zeit. Egal, ob Sie abnehmen, Ihre Kondition steigern oder an Ihrem Sixpack arbeiten wollen: Erfolge stellen sich bereits mit zwei bis vier dreißigminütigen Trainingseinheiten pro Woche ein. Die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit einfachen Trainingsgeräten können dabei sowohl zu Hause als auch im Freien oder im Fitnessstudio durchgeführt werden. Stellen Sie sich ganz einfach Ihren persönlichen HIIT-Trainingsplan zusammen und legen Sie los!. Codice articolo 9783767912977
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