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- EditoreSeifert Verlag
- Data di pubblicazione2022
- ISBN 10 3904123661
- ISBN 13 9783904123662
- RilegaturaCopertina flessibile
- Numero di pagine176
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FIT AKTIV MIT HEIDISYKORA: Für Jung und Junggebliebene
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ISBN 10: 3904123661
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Descrizione libro Paperback. Condizione: Brand New. 176 pages. German language. 8.31x8.27x0.59 inches. In Stock. Codice articolo __3904123661
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FIT AKTIV MIT HEIDISYKORA
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FIT AKTIV MIT HEIDISYKORA
Editore:
Seifert-Verlag Aug 2022
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ISBN 10: 3904123661
ISBN 13: 9783904123662
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Descrizione libro Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Seit gut eineinhalb Jahren zeigt die Sportwissenschaftlerin Heidi Sykora im ORF, wie man mobil und aktiv ist und bleiben kann. Und zwar durch ganz spezielle Übungsprogramme und viel bewegungstherapeutische Erfahrung. 'Ich habe einen schweren Kletterabsturz überlebt und mich aus dem Rollstuhl zurück ins Leben gekämpft', erzählt sie. In ihrem Buch wendet sie sich an Jung und Alt, an Menschen, die in ihrem bisherigen Leben kaum Sport betrieben haben, ebenso wie an Fitnessbewusste und (Freizeit-)Sportler. Heidi erklärt das Wann-Wie-Wo-Wofür einzelner Übungen, sie zeigt, wie Wirbelsäulenprobleme und Nackenschmerzen aktiv bekämpft sowie Hüft- und Kniegelenk durch Muskelkräftigung stabilisiert werden können. Auch der meditative Bereich kommt nicht zu kurz. Ergänzend zu den Fernsehsendungen bietet dieses Buch eine Vertiefung des Wissens über unseren Körper und seine Energiequellen. Jede Übung ist in Wort und Bild genau und anschaulich erklärt. Viele Videolinks helfen zur Vertiefung und genaueren Erklärung. 'Fit Aktiv mit Heidi Sykora' ist eine fundierte, gut nachvollziehbare und nachhaltig wirksame Anleitung zu mehr Vitalität, mehr Widerstandskraft und mehr Lebensfreude. 174 pp. Deutsch. Codice articolo 9783904123662
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FIT AKTIV MIT HEIDISYKORA
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Descrizione libro Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware -Seit gut eineinhalb Jahren zeigt die Sportwissenschaftlerin Heidi Sykora im ORF, wie man mobil und aktiv ist und bleiben kann. Und zwar durch ganz spezielle Übungsprogramme und viel bewegungstherapeutische Erfahrung. 'Ich habe einen schweren Kletterabsturz überlebt und mich aus dem Rollstuhl zurück ins Leben gekämpft', erzählt sie. In ihrem Buch wendet sie sich an Jung und Alt, an Menschen, die in ihrem bisherigen Leben kaum Sport betrieben haben, ebenso wie an Fitnessbewusste und (Freizeit-)Sportler. Heidi erklärt das Wann-Wie-Wo-Wofür einzelner Übungen, sie zeigt, wie Wirbelsäulenprobleme und Nackenschmerzen aktiv bekämpft sowie Hüft- und Kniegelenk durch Muskelkräftigung stabilisiert werden können. Auch der meditative Bereich kommt nicht zu kurz. Ergänzend zu den Fernsehsendungen bietet dieses Buch eine Vertiefung des Wissens über unseren Körper und seine Energiequellen. Jede Übung ist in Wort und Bild genau und anschaulich erklärt. Viele Videolinks helfen zur Vertiefung und genaueren Erklärung. 'Fit Aktiv mit Heidi Sykora' ist eine fundierte, gut nachvollziehbare und nachhaltig wirksame Anleitung zu mehr Vitalität, mehr Widerstandskraft und mehr Lebensfreude. 174 pp. Deutsch. Codice articolo 9783904123662
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Descrizione libro Taschenbuch. Condizione: Neu. Neuware - Seit gut eineinhalb Jahren zeigt die Sportwissenschaftlerin Heidi Sykora im ORF, wie man mobil und aktiv ist und bleiben kann. Und zwar durch ganz spezielle Übungsprogramme und viel bewegungstherapeutische Erfahrung. 'Ich habe einen schweren Kletterabsturz überlebt und mich aus dem Rollstuhl zurück ins Leben gekämpft', erzählt sie. In ihrem Buch wendet sie sich an Jung und Alt, an Menschen, die in ihrem bisherigen Leben kaum Sport betrieben haben, ebenso wie an Fitnessbewusste und (Freizeit-)Sportler. Heidi erklärt das Wann-Wie-Wo-Wofür einzelner Übungen, sie zeigt, wie Wirbelsäulenprobleme und Nackenschmerzen aktiv bekämpft sowie Hüft- und Kniegelenk durch Muskelkräftigung stabilisiert werden können. Auch der meditative Bereich kommt nicht zu kurz. Ergänzend zu den Fernsehsendungen bietet dieses Buch eine Vertiefung des Wissens über unseren Körper und seine Energiequellen. Jede Übung ist in Wort und Bild genau und anschaulich erklärt. Viele Videolinks helfen zur Vertiefung und genaueren Erklärung. 'Fit Aktiv mit Heidi Sykora' ist eine fundierte, gut nachvollziehbare und nachhaltig wirksame Anleitung zu mehr Vitalität, mehr Widerstandskraft und mehr Lebensfreude. Codice articolo 9783904123662
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Descrizione libro Condizione: New. Seit gut eineinhalb Jahren zeigt die Sportwissenschaftlerin Heidi Sykora taeglich 8.30-9.00 Uhr im Fernsehen (ORF Sport+), wie man mobil und aktiv ist und bleibt. Ergaenzend zu den Fernsehsendungen bietet dieses Buch eine Vertiefung des Wissens ueber unseren K. Codice articolo 702606106
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